Muitas vezes travamos uma luta interior sobre o que achamos que queremos, o que achamos que precisamos, o que achamos que desejamos e, quando recebemos alguma coisa, nem sempre ficamos satisfeitos.
Dependendo daquilo que pensamos querer, quando não conseguimos, fica um sentimento de frustração que vai nos amargurando e impedindo que vejamos o lado positivo das coisas.
Sempre digo que devemos tentar ver que o copo está meio-cheio, ao invés de meio-vazio.
Tentar focar nas boas coisas que temos no agora, por mais simples que possa parecer, é um exercício cansativo.
Já tentou pensar numa coisa e outras ficarem atrapalhando o seu raciocinio?
Pois é. Saber pensar é importante. saber querer também.
Agora, saber receber de braços abertos todas as situações de nossa vida é algo simplesmente desafiador, que exige uma força de vontade que nem sempre temos.
Estou divagando simplesmente...
terça-feira, 16 de setembro de 2008
sábado, 13 de setembro de 2008
Menino - escrito em 1987
Quando Saturno começa seus transitos é um problema... rsrrs... desencavei esse poema, sie lá pq ele "pulou"dos meus arquivos. Como nada acontece por acaso ... rsrsrs
MENINO...
Quando dizes "pensa"... ponho-me a pensar.
Quando dizes "age e vai à luta"
tenho ânimo para conquistar um mundo.
"O que sinto, antes do mais,
é o que todo mundo sente...
carência, afeto, carinho etc."
A partir de tuas palavras tenho idéias.
Quando te imagino distante,
com pensamentos em outros lugares
com a vontade em outro lugar,
tu chegas com teu sorrico maroto.
Quando começo a me sentir segura
certa do que não mais sinto,
coerente com minhas idéias e ideais,
vens perturbar a paz do meu retiro.
Se aparento tristeza, vazio, solidão,
tudo isso é meu muro, meu escudo,
minha defesa, meu modo de não sofrer.
O que é, também, esse sofrer?
Nada demais, tortura bitolada.
Poderia procurar outras pessoas,
outros sentimentos mas... para quê?
Até procuro, até quero pensar em tentar
" Bota um ponto. "
Tá vendo?! Nem o poema tu me deixas acabar em paz!
Agora, estou sozinha: posso continuar...
Disseste que chegaste a uma conclusão :
que deste mundo materialista em que nós
seres humanos cheio de várias coisas
(sentimentos, ideais, risos, estrelas etc.)
vivemos e, em alguns casos raros, existimos,
não levamos mais doque construímos.
Concluíste que só vale a pena viver
se vivemos admitindo o que sentimos
e o que sentimos é mais importante
que tudo aquilo que não levamos.
Aprendeste a lição.
Que adiantaria se eu dissesse?
És teimoso e queres aprender por ti mesmo.
Gostas de caminhar em areia sem marca.
Lembra, porém, que ser guiado
não tem o mesmo sentido de induzido.
Por mais corajoso que sejas (tenho minhas dúvidas)
ou queiras parecer,
temes entrar no túnel escuro,
o caminho negro que é a vida.
Se pensares que não há luz, não haverá.
Quando pensares "estou só"...
Pensa nas estrelas e te darei "forças"
Te espero no fim do túnel.
A vida é longa... Te enche de luz
e caminha de cabeça erguida.
Quando dizes "pensa"... ponho-me a pensar.
Quando dizes "age e vai à luta"
tenho ânimo para conquistar um mundo.
"O que sinto, antes do mais,
é o que todo mundo sente...
carência, afeto, carinho etc."
A partir de tuas palavras tenho idéias.
Quando te imagino distante,
com pensamentos em outros lugares
com a vontade em outro lugar,
tu chegas com teu sorrico maroto.
Quando começo a me sentir segura
certa do que não mais sinto,
coerente com minhas idéias e ideais,
vens perturbar a paz do meu retiro.
Se aparento tristeza, vazio, solidão,
tudo isso é meu muro, meu escudo,
minha defesa, meu modo de não sofrer.
O que é, também, esse sofrer?
Nada demais, tortura bitolada.
Poderia procurar outras pessoas,
outros sentimentos mas... para quê?
Até procuro, até quero pensar em tentar
" Bota um ponto. "
Tá vendo?! Nem o poema tu me deixas acabar em paz!
Agora, estou sozinha: posso continuar...
Disseste que chegaste a uma conclusão :
que deste mundo materialista em que nós
seres humanos cheio de várias coisas
(sentimentos, ideais, risos, estrelas etc.)
vivemos e, em alguns casos raros, existimos,
não levamos mais doque construímos.
Concluíste que só vale a pena viver
se vivemos admitindo o que sentimos
e o que sentimos é mais importante
que tudo aquilo que não levamos.
Aprendeste a lição.
Que adiantaria se eu dissesse?
És teimoso e queres aprender por ti mesmo.
Gostas de caminhar em areia sem marca.
Lembra, porém, que ser guiado
não tem o mesmo sentido de induzido.
Por mais corajoso que sejas (tenho minhas dúvidas)
ou queiras parecer,
temes entrar no túnel escuro,
o caminho negro que é a vida.
Se pensares que não há luz, não haverá.
Quando pensares "estou só"...
Pensa nas estrelas e te darei "forças"
Te espero no fim do túnel.
A vida é longa... Te enche de luz
e caminha de cabeça erguida.
sábado, 16 de agosto de 2008
Citações para seguir em frente
"É preciso correr riscos, seguir certos caminhos e abandonar outros. Nenhuma pessoa é capaz de escolher sem medo. "
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas.
Que já têm a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos
Que nos levam sempre aos mesmos lugares.
É o tempo da travessia; e se não ousarmos fazê-la, teremos ficado
Para sempre, à margem de nós mesmos."
Fernando Pessoa
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a felicidade."
Carlos Drummond de Andrade
"É mais inteligente quem empenha-se em "SER" do que em "TER". O que você é, o será para sempre; o que você tem, passará."
"Você não é um ser humano que está passando por uma experiência espiritual. Você é um ser espiritual que está vivenciando uma experiência humana."
"Você não é um ser humano que está passando por uma experiência espiritual. Você é um ser espiritual que está vivenciando uma experiência humana."
Wayne W. Dyer
"No amor ninguém pode machucar ninguém; cada um é responsável por aquilo que sente e não podemos culpar o outro por isso...
Já me senti ferida quando perdi o homem por quem me apaixonei... Hoje estou convencida de que ninguém perde ninguém, porque ninguém possui ninguém... Essa é a verdadeira experiência de ser livre: ter a coisa mais importante do mundo sem possuí-la."
"Quem conhece a felicidade não consegue mais aceitar humildemente a tristeza." --Brida
"Pelo brilho nos olhos, desde o começo dos tempos, as pessoas reconhecem seu verdadeiro Amor." - Brida
"Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão de ser da sua vida é você mesmo.A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe.
Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.
Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.
Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre.Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar.Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.Com um sorriso, as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto"para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho.Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor.
A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena, para julgarmos o que quer que seja na nossa vida."
domingo, 10 de agosto de 2008
Dia dos Pais
O que é ser PAI?
É estar Presente? Ser Paciente? Ser Prestativo? Ser Parceiro?
É ser Amigo?
É sempre demonstrar Interesse?
Não precisa ser rico de dinheiro. Pq dinheiro pode ou não durar.
Precisa ser rico em outras coisas mais duráveis.
Carinho. Emoção. Alegria de viver.
Jeito moleke pra brincar.
Perceção para ver o que está errado.
Paciência pra mostrar o caminho.
Amor prá poder ensinar que a vida é uma troca constante de energia,
Ser pai é ser isso tudo e um pouco mais.
A todos os pais que eu conheço, FELIZ DIA DOS PAIS.
E para os que eu não conheço, TAMBÉM!
terça-feira, 5 de agosto de 2008
O Tarot e eu
Tarot, astrologia, mitologia, runas, I ching.
Existem momentos em nossas vidas em que devemos deixar o racional de lado e tentar descobrir no fundo de nossa alma o que estamos passando.
Problemas de dinheiro, falta de trabalho, falta de amigos, falta de amores. Problemas no trabalho, em casa, com os vizinhos.
Problemas de família, de saúde.
Problemas... serão mesmo? Ou serão apenas obstáculos que precisamos vencer para crescermos como pessoas e como almas?
Jung pregava a sincronicidade (as coisas acontecem por um motivo, nada é por acaso). Na bíblia está escrito "que existe um tempo para tudo"
Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu: há tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou; tempo de matar e tempo de curar; tempo de derribar e tempo de edificar; tempo de chorar e tempo de rir; tempo de prantear e tempo de saltar de alegria; tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar e tempo de afastar-se de abraçar; tempo de buscar e tempo de perder; tempo de guardar e tempo de deitar fora; tempo de rasgar e tempo de coser; tempo de estar calado e tempo de falar; tempo de amar e tempo de aborrecer; tempo de guerra e tempo de paz. (Ecles. 3:1-8).
Pois é. Precisamos aprender que mudanças são necessárias. Eu, pelo menos, reconheço que tenho uma dificuldade tremenda com mudanças.
Não é apenas mudar por mudar. Evoluir.
Vou chorar? Claro! Em "O pequeno principe" a cobra ja dizia que quando a gente se deixava cativar corria o risco de chorar.
Mas, e o que tem o tarot com isso?
Como estava meio desnorteada, resolvi dar uma olhada no tarot, pra ver o que estava acontecendo com a minha cabeça (eu uso o tarot pra responder aquelas perguntas que não tenho coragem de fazer nem prá mim mesma, mas, desse jeito, acabo tendo que ouvir o que as cartas dizem, já que elas não mentem)
A pergunta foi: Quais lições preciso aprender para me relacionar melhor?
Resposta: A Roda da Fortuna - Respeitar os próprios ritmos
Apesar de cada carta ter vários significados e estar atrelada as outras cartas, essa me chamou a atenção por representar reencontro e reestruturação: mudar, repensar, recriar uma relação.
Alguns outros significados:
Significados simbólicos
Os ciclos sucessivos na natureza e na vida humana. A manifestação, o movimento de ascensão e de declínio. Influências lunares e mercurianas.
Interpretações usuais na cartomancia
Boa sorte, louvor, honra. Alternativas da sorte. Instabilidade.
Esperteza, presença de espírito que não deixa escapar as boas oportunidades. Iniciativa feliz, adivinhação de ordem prática, sorte. Êxito casual, como o ganho na loteria. Espontaneidade, disposição inventiva. Animação, brio, bom humor.
Mental: Lógica, regularidade. Juízo equilibrado e sadio.
Emocional: Traz animação e reforça os sentimentos.
Físico: Os acontecimentos não serão estáveis, porque necessitam de uma mudança, uma evolução. Esta mudança tende a ser para melhor, no sentido do desenvolvimento.
Segurança na dúvida. Do ponto de vista da saúde: não haverá problemas circulatórios. Bons augúrios para um futuro casamento.
Sentido negativo: A transformação se fará com dificuldade, mas poderá ocorrer quando fizer falta. É preciso modificar desde o princípio, partir de outras bases. Descuido.
Especulação, jogo, abandono ao azar. Insegurança. Imprevisão, caráter boêmio, pouca seriedade.
Situação instável: ganhos e perdas. Aventuras, riscos. Diminuição da sorte.
Outra carta que saiu, numa outra posição, foi o Rei de Copas. Este arcano simboliza, principalmente, criatividade, disposição para envolvimentos emocionais profundos, mas ao mesmo tempo afetos controlados e silenciosos
Na corte, também há momentos que uma decisão pode ser fundamental, muito embora, a falta desta atitude venha ser revelada pelo “Rei das Águas”. O Rei de Copas peca por não conseguir escolher no momento necessário.
Quando este arcano aparece no jogo, mostra que o indivíduo teme por fazer uma escolha, de tal forma que se nega a fazê-la. Este arcano menor apresenta a falta de ação, mostrando muitas vezes uma atitude covarde e omissa, que é a de se manter neutro para não arcar com as responsabilidades de suas escolhas. Em termo popular, o Rei de Copas pode ser definido como “quem prefere ficar em cima do muro e não tomar partido”.
Enfim, não escolher acaba sendo uma escolha, não é mesmo?
Por hoje é o que eu precisava dizer.
Alguém quer fazer algum comentário?
Bjs.
segunda-feira, 21 de julho de 2008
Básicas e essenciais
O que é básico? O que não é?
Quais as escolhas que devemos fazer? Como saber que são as escolhas certas?
Pelo que tenho visto, lido e ouvido, não podemos ter certeza. Esse é que o grande barato de viver. Sabemos que nossas escolhas influenciam nosso futuro mas, de que forma?
Sabe aquele negócio de plantar vento e colher tempestades? É mais ou menos por aí. Aliás, parando para analisar, em cada provérbio podemos encontrar doses cavalares de avisos interessantes. Quem tiver ouvidos que ouça, quem tiver olhos que veja.
Básico, para mim, é:
- amar
- carinho
- generosidade
- respeito
- riso
- humor
- abraços
- curiosidade
- encontrar o equilibrio nas respostas
- aprender a controlar o pensamento
- ler
- comer
- viver
- respirar
- descobrir
- ouvir
- aprender
- chocolate
- lua cheia
- céu azul
- praia
- cheiro de terra molhada
- vento
- montanhas
- liberdade
- música
Bom, acho que meus itens básicos não são tão básicos assim mas, acho que é proporcional a quantidade de digitos da minha idade rsrsrs.
E prá você, o que é básico?
Quais as escolhas que devemos fazer? Como saber que são as escolhas certas?
Pelo que tenho visto, lido e ouvido, não podemos ter certeza. Esse é que o grande barato de viver. Sabemos que nossas escolhas influenciam nosso futuro mas, de que forma?
Sabe aquele negócio de plantar vento e colher tempestades? É mais ou menos por aí. Aliás, parando para analisar, em cada provérbio podemos encontrar doses cavalares de avisos interessantes. Quem tiver ouvidos que ouça, quem tiver olhos que veja.
Básico, para mim, é:
- amar
- carinho
- generosidade
- respeito
- riso
- humor
- abraços
- curiosidade
- encontrar o equilibrio nas respostas
- aprender a controlar o pensamento
- ler
- comer
- viver
- respirar
- descobrir
- ouvir
- aprender
- chocolate
- lua cheia
- céu azul
- praia
- cheiro de terra molhada
- vento
- montanhas
- liberdade
- música
Bom, acho que meus itens básicos não são tão básicos assim mas, acho que é proporcional a quantidade de digitos da minha idade rsrsrs.
E prá você, o que é básico?
quarta-feira, 9 de julho de 2008
Os vinte principais inibidores sexuais dos homens
1 – Mulheres que agem como se não gostassem de sexo..
2- Mulheres que nunca tomam a iniciativa sexual.
3- Mulheres que agem como se não conhecessem o corpo de um homem.
4 – Mulheres que façam um homem se sentir responsável pelos orgasmos dela.
5 - Mulheres que são guarda de trânsito na cama.
6- Cadáver sexual: Mulher que não reage na cama
7- A tagarela sexual: Mulheres que falam demais na cama.
8 – Mulheres que não se cuidam.
Veja a lista de queixas que colecionei em minha pesquisa:
• Axilas e pernas sem raspar
• Mau hálito
• “Bigode”
• Roupa fora de moda
• Dieta pouco saudável
• Cabelo produzido demais (muito pintado, permanente forte, etc.)
• Usar vestidos soltos pela casa
• Mau odor vaginal
• Flacidez
• Pele ruim, coberta de toneladas de maquiagem
• Odor no corpo
• Pintura das unhas lascadas e desascando
9- Mulheres que não gostam de seus próprios corpos e ficam diminuindo-se.
10 – Mulheres que se preocupam com a aparência em excesso.
11- Mulheres que não gostam que lhes façam sexo oral
12- Mulheres que beijam mal
13- Mulheres sérias demais.
14 – Mulheres excessivamente carentes e ‘aderentes’.
15- Mulheres burras e superficiais’.
16 – Mulheres que se importam apenas com a posição financeira do homem
17 – Mulheres que usam sua sexualidade para manipular os homens
18 – Mulheres que ficam falando de amantes anteriores.
19 – Mulheres que não são sexualmente espontâneas.
20 – Mulheres que usam roupa intima feia, por exemplo:
• “calcinhas como minha mãe costumava usar”
• calcinhas soltas que ficam penduradas por cima da bunda
• calcinhas ou sutiãs esticados
• sutiãs que parecem protetores de peitos (alças grossas e um monte de
ganchos)
• sutiãs que não cabem (muito grandes ou pequenos demais).
quinta-feira, 26 de junho de 2008
A quimica do beijo
SEROTONINA
Com o estímulo do beijo, o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora que dá a sensação de euforia e relaxamento) cresce.
Com o estímulo do beijo, o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora que dá a sensação de euforia e relaxamento) cresce.
Por isso, beijar na boca acalma, ajuda a liberar sentimentos reprimidos, reduz o complexo de rejeição e alivia o estresse. Tudo em questão de instantes.
"Só traz vantagens", diz Aílton Amélio da Silva, professor de Psicologia da Universidade de São Paulo.
A serotonina é uma substância chamada de neurotransmissor que existe naturalmente em nosso cérebro e, como tal, serve para conduzir a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra.
Atualmente a serotonina está intimamente relacionada aos transtornos do humor, ou transtornos afetivos e a maioria dos medicamentos chamados antidepressivos agem produzindo um aumento da disponibilidade dessa substância (tornam-na mais disponível) no espaço entre um neurônio e outro.
Para se ter uma noção da influência bioquímica sobre o estado afetivo das pessoas, basta lembrar dos efeitos da cocaína, por exemplo. Trata-se de um produto químico atuando sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química. Outros produtos químicos, ou a falta deles, também podem proporcionar alterações emocionais.
Pensando nisso, em meados do século XX a medicina começou a suspeitar ser muito provável a existência de substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral, capazes de provocar o estado depressivo. Isso resultou nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral.
Alguns desses neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina e dopamina, estão muito associados ao estado afetivo das pessoas e ao ato de beijar. Assim sendo, hoje em dia é mais correto acreditar que o deprimido não é apenas uma pessoa triste, aliás, alguns deprimidos nem tristes ficam.
É mais acertado acreditar nos deprimidos como pessoas que apresentam um transtorno da afetividade, concomitante ou proporcionado por uma alteração nos neurotransmissores e neuroreceptores.
Algumas pesquisas procuraram embasar a teoria de que a depressão seria conseqüente a baixos níveis da serotonina. Inclusive observou-se que as pessoas submetidas à dieta com baixos teores de triptofano, uma substância (aminoácido) precursora da serotonina, desenvolviam um quadro depressivo moderado.
Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas e constatou-se também baixíssimos níveis de serotonina no líquido espinhal dessas pessoas.
Existe um teste internacional para a avaliação do grau de depressão chamado teste de Hamilton. Pois bem, este teste mostra altas pontuações (sugerindo maior depressão) em pessoas com dosagem menor de triptofano (o precursor da serotonina).
Essas pesquisas abrem a possibilidade de se utilizar o triptofano como coadjuvante no tratamento de pacientes deprimidos, coisa que já vem sendo feita por muitos psiquiatras.
Também os transtornos da ansiedade, principalmente o transtorno obsessivo-compulsivo e o transtorno do pânico, estariam relacionados à serotonina, tanto assim que o tratamento para ambos também é realizado às custas de antidepressivos que aumentam a disponibilidade de serotonina. Nesses estados ansiosos, também a noradrenalina, um outro neurotransmissor, estaria diminuído.
Os baixos níveis de serotonina estão relacionados com alterações do sono, tão comuns em pacientes ansiosos e deprimidos. Essas alterações do sono, normalmente através da insônia, deve-se ao desequilíbrio entre a serotonina e um outro neurotransmissor, a acetilcolina.
O tratamento com antidepressivos pode melhorar o desempenho do sono, embora em alguns casos possa haver insônia.
Outro efeito que pode ser muito útil dos antidepressivos é em relação ao tratamento de pessoas dependentes de medicamentos hipnóticos (para dormir), já que estes proporcionam um certo desequilíbrio na acetilcolina.
Tendo em vista a ação da serotonina na diminuição da liberação de estimulantes da produção de hormônios pela hipófise, ou seja, quanto mais serotonina menos hormônio sexual, alguns antidepressivos que aumentam a serotonina acabam por diminuir a atividade sexual, coisa que não acontece com o beijo, em virtude de ter em si um claro elemento de apelo sexual.
A vontade de comer doces e a sensação de já estar satisfeito com o que comeu (saciedade) dependem de uma região cerebral localizada no hipotálamo. Com taxas normais de serotonina a pessoa sente-se satisfeita com mais facilidade e tem maior controle na vontade de comer doce.
Havendo diminuição da serotonina, como ocorre na depressão, a pessoa pode ter uma tendência ao ganho de peso. É por isso que medicamentos que aumentam a serotonina estão sendo cada vez mais utilizados nas dietas para perda de peso.
Um desses medicamentos é a fluoxetina, que, além de tratar a depressão, aumentando a serotonina, também proporciona maior controle da fome (notadamente para doces).Por isso, chega-se à conclusão de que o objetivo de um bom beijo é a produção de serotonina, esse elemento neurotransmissor de prazer tão importante na vida do ser humano.
Fonte: Dossiê do beijo: 484 formas de beijar/ Pedro Paulo Carneiro. - Petrópolis: Catedral das Letras, 2003
Atualmente a serotonina está intimamente relacionada aos transtornos do humor, ou transtornos afetivos e a maioria dos medicamentos chamados antidepressivos agem produzindo um aumento da disponibilidade dessa substância (tornam-na mais disponível) no espaço entre um neurônio e outro.
Para se ter uma noção da influência bioquímica sobre o estado afetivo das pessoas, basta lembrar dos efeitos da cocaína, por exemplo. Trata-se de um produto químico atuando sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química. Outros produtos químicos, ou a falta deles, também podem proporcionar alterações emocionais.
Pensando nisso, em meados do século XX a medicina começou a suspeitar ser muito provável a existência de substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral, capazes de provocar o estado depressivo. Isso resultou nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral.
Alguns desses neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina e dopamina, estão muito associados ao estado afetivo das pessoas e ao ato de beijar. Assim sendo, hoje em dia é mais correto acreditar que o deprimido não é apenas uma pessoa triste, aliás, alguns deprimidos nem tristes ficam.
É mais acertado acreditar nos deprimidos como pessoas que apresentam um transtorno da afetividade, concomitante ou proporcionado por uma alteração nos neurotransmissores e neuroreceptores.
Algumas pesquisas procuraram embasar a teoria de que a depressão seria conseqüente a baixos níveis da serotonina. Inclusive observou-se que as pessoas submetidas à dieta com baixos teores de triptofano, uma substância (aminoácido) precursora da serotonina, desenvolviam um quadro depressivo moderado.
Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas e constatou-se também baixíssimos níveis de serotonina no líquido espinhal dessas pessoas.
Existe um teste internacional para a avaliação do grau de depressão chamado teste de Hamilton. Pois bem, este teste mostra altas pontuações (sugerindo maior depressão) em pessoas com dosagem menor de triptofano (o precursor da serotonina).
Essas pesquisas abrem a possibilidade de se utilizar o triptofano como coadjuvante no tratamento de pacientes deprimidos, coisa que já vem sendo feita por muitos psiquiatras.
Também os transtornos da ansiedade, principalmente o transtorno obsessivo-compulsivo e o transtorno do pânico, estariam relacionados à serotonina, tanto assim que o tratamento para ambos também é realizado às custas de antidepressivos que aumentam a disponibilidade de serotonina. Nesses estados ansiosos, também a noradrenalina, um outro neurotransmissor, estaria diminuído.
Os baixos níveis de serotonina estão relacionados com alterações do sono, tão comuns em pacientes ansiosos e deprimidos. Essas alterações do sono, normalmente através da insônia, deve-se ao desequilíbrio entre a serotonina e um outro neurotransmissor, a acetilcolina.
O tratamento com antidepressivos pode melhorar o desempenho do sono, embora em alguns casos possa haver insônia.
Outro efeito que pode ser muito útil dos antidepressivos é em relação ao tratamento de pessoas dependentes de medicamentos hipnóticos (para dormir), já que estes proporcionam um certo desequilíbrio na acetilcolina.
Tendo em vista a ação da serotonina na diminuição da liberação de estimulantes da produção de hormônios pela hipófise, ou seja, quanto mais serotonina menos hormônio sexual, alguns antidepressivos que aumentam a serotonina acabam por diminuir a atividade sexual, coisa que não acontece com o beijo, em virtude de ter em si um claro elemento de apelo sexual.
A vontade de comer doces e a sensação de já estar satisfeito com o que comeu (saciedade) dependem de uma região cerebral localizada no hipotálamo. Com taxas normais de serotonina a pessoa sente-se satisfeita com mais facilidade e tem maior controle na vontade de comer doce.
Havendo diminuição da serotonina, como ocorre na depressão, a pessoa pode ter uma tendência ao ganho de peso. É por isso que medicamentos que aumentam a serotonina estão sendo cada vez mais utilizados nas dietas para perda de peso.
Um desses medicamentos é a fluoxetina, que, além de tratar a depressão, aumentando a serotonina, também proporciona maior controle da fome (notadamente para doces).Por isso, chega-se à conclusão de que o objetivo de um bom beijo é a produção de serotonina, esse elemento neurotransmissor de prazer tão importante na vida do ser humano.
Fonte: Dossiê do beijo: 484 formas de beijar/ Pedro Paulo Carneiro. - Petrópolis: Catedral das Letras, 2003
O que um bom beijo pode fazer
" 0 beijo mais perfeito de todos. É bem balanceado. Existe pureza, ternura,
sensualidade, proteção, não existe opressão e ambos amantes dividem claramente avontade e a intenção deste beijo"
— aumenta os batimentos cardíacos. Sobem, em média, de 70 para 150 vezes por minuto durante o beijo. Isso força o coração a bombear 1 litro de sangue a mais, pois as células pedem mais oxigênio para trabalhar;
— dilata as pupilas;
— provoca lubrificação vaginal (para as meninas);
— provoca ereção (para os meninos);
— aumenta a pressão arterial;
— os mamilos das meninas endurecem;
— movimenta 29 músculos ;
— o beijo apaixonado pode ter uma pressão de até 12 quilos sobre os lábios;
— quando se beija alguém, resíduos de sua saliva permanecem por três dias na boca de quem beijou;
— uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até os roubados) ao longo de sua vida;
— os beijoqueiros sofrem menos de doenças do aparelho circulatório, do estômago e da vesícula; diminuem também os casos de insônia e de dores de cabeça;
— quando um dos namorados beija o pescoço do outro com mais força, provoca um aumento de pressão no local que pode romper os capilares (vasos bem frágeis); forma-se uma mancha proveniente do sangue que escapou e ficou preso embaixo da pele;
— funciona como verdadeira ginástica facial; "Os músculos da boca são exercitados, deixando a pele mais túrgida, mais firme e, portanto, sem as indesejáveis linhas de expressão", afirma a dermatologista Cláudia Marçal20; beijar também movimenta os músculos do pescoço e fortalece a língua;
— os sexólogos garantem também que o sistema imunológico só tem a ganhar; ao ser beijado, o corpo envia uma série de mensagens endócrinas ao cérebro, que trata de liberar substâncias químicas do nosso sistema de defesa, aumentando a produção de glóbulos brancos;
— segundo pesquisadores norte-americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo;
— em estado de repouso, uma pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto; em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes; conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico são eliminados e o sangue se regenera;
— o hipotálamo, parte do cérebro onde localizam-se os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer;um beijo sexualmente estimulante auxilia até na beleza dos cabelos, segundo a dermatologista Cláudia Marçal21 os hormônios sexuais possuem receptores cutâneos que, quando estimulados, fazem com que a pessoa tenha um melhor aproveitamento das substâncias que chegam à pele, entre elas o ácido hialurônico; "Esse ácido age como um cimento entre as fibras de colágeno, que retém a molécula de água na cútis; por isso, é um dos mais importantes hidratantes usados na dermatologia para melhorar o brilho da pele e dos cabelos", explica. A excitação física também eleva o nível do estrógeno, que ajuda a deixar o cabelo mais cheio e a dar à pele uma aparência sedosa
Fonte: Dossiê do beijo: 484 formas de beijar/ Pedro Paulo Carneiro. Petrópolis: Catedral das Letras, 2003.
quarta-feira, 25 de junho de 2008
Vingança das mulheres a respeito dos homens
Tenho andado ocupada navegando por sites nunca dantes navegados... cada coisa que a gente acha!
O chato é que a gente acaba ficando horas e não conclui nenhuma das metas estipuladas... ´`e , eu estipulo metas prá minha navegação, faço uma lista das coisas que preciso ver e... nem sempre consigo terminar. Sabem pq? Links.
Links que levam para sites muito ou pouco interessantes, anúncios com títulos curiosos, enfim, tudo acaba chamando a atenção.
Mas, eu me divirto, é cada coisa que encontro.
Por exemplo, essa aki é velha, todo mundo já deve ter recebido por e-mail, mas, continua sendo engraçada:
Vingança das mulheres a respeito dos homens.
1. Como se chama um homem inteligente, sensível e bonito?
R.: Boato.
2. O que deve fazer uma mulher quando seu marido corre em zigue-zague pelo jardim?
R.: Continuar a atirar.
3. Por que os homens não têm período de crise na idade madura ?
R.: Porque nunca saem da puberdade.(Absolutamente verdade!!!)
4. Qual é o ponto comum entre os homens que freqüentam bares para solteiros?
R.: Todos eles são casados.
5. Como um homem chama o amor verdadeiro?
R.: Ereção.
6. Por que as mulheres não querem mais se casar?
R.: Porque não é justo. Imagine, por causa de 100 gramas de linguiça ter que levar o porco inteiro. (SHOW !! SHOW !!)
7. Qual a semelhança entre o homem e o microondas?
R.: Aquecem em 15 segundos. (Boa...)
8. Qual a semelhança entre o homem e o caracol?
R.: Ambos têm chifres, babam e se arrastam. E ainda pensam que a casa é deles. (heheheh)
9. Por que não existe um homem inteligente, sensível e bonito ao mesmo tempo?
R.: Porque seria mulher.
10. Quando um homem mostra que tem planos para o futuro?
R.: Quando ele compra 2 caixas de cerveja. (Putz, perfeita!!!)
11. Por que mulheres casadas são mais gordas do que as solteiras?
R.: A solteira chega em casa, vê o que tem na geladeira e vai pra cama, a casada vê o que tem na cama e vai pra geladeira.
12. Como se chama uma mulher que sabe onde seu marido está todas as noites?
R.: Viúva.
13. O que disse Deus depois de criar o homem?
R.: Tenho que ser capaz de fazer coisa melhor.
14. O que disse Deus depois de criar a mulher?
R.: A prática traz a perfeição
Pois é meninas, humor é tudo mas, como diz uma grande amigo meu, é brincando que a gente diz as grandes verdades!
Beijuu!
O chato é que a gente acaba ficando horas e não conclui nenhuma das metas estipuladas... ´`e , eu estipulo metas prá minha navegação, faço uma lista das coisas que preciso ver e... nem sempre consigo terminar. Sabem pq? Links.
Links que levam para sites muito ou pouco interessantes, anúncios com títulos curiosos, enfim, tudo acaba chamando a atenção.
Mas, eu me divirto, é cada coisa que encontro.
Por exemplo, essa aki é velha, todo mundo já deve ter recebido por e-mail, mas, continua sendo engraçada:
Vingança das mulheres a respeito dos homens.
1. Como se chama um homem inteligente, sensível e bonito?
R.: Boato.
2. O que deve fazer uma mulher quando seu marido corre em zigue-zague pelo jardim?
R.: Continuar a atirar.
3. Por que os homens não têm período de crise na idade madura ?
R.: Porque nunca saem da puberdade.(Absolutamente verdade!!!)
4. Qual é o ponto comum entre os homens que freqüentam bares para solteiros?
R.: Todos eles são casados.
5. Como um homem chama o amor verdadeiro?
R.: Ereção.
6. Por que as mulheres não querem mais se casar?
R.: Porque não é justo. Imagine, por causa de 100 gramas de linguiça ter que levar o porco inteiro. (SHOW !! SHOW !!)
7. Qual a semelhança entre o homem e o microondas?
R.: Aquecem em 15 segundos. (Boa...)
8. Qual a semelhança entre o homem e o caracol?
R.: Ambos têm chifres, babam e se arrastam. E ainda pensam que a casa é deles. (heheheh)
9. Por que não existe um homem inteligente, sensível e bonito ao mesmo tempo?
R.: Porque seria mulher.
10. Quando um homem mostra que tem planos para o futuro?
R.: Quando ele compra 2 caixas de cerveja. (Putz, perfeita!!!)
11. Por que mulheres casadas são mais gordas do que as solteiras?
R.: A solteira chega em casa, vê o que tem na geladeira e vai pra cama, a casada vê o que tem na cama e vai pra geladeira.
12. Como se chama uma mulher que sabe onde seu marido está todas as noites?
R.: Viúva.
13. O que disse Deus depois de criar o homem?
R.: Tenho que ser capaz de fazer coisa melhor.
14. O que disse Deus depois de criar a mulher?
R.: A prática traz a perfeição
Pois é meninas, humor é tudo mas, como diz uma grande amigo meu, é brincando que a gente diz as grandes verdades!
Beijuu!
sexta-feira, 13 de junho de 2008
Sobre a falta de foco e outras cositas...
Tenho tido pouco tempo para postar mas, enquanto desenrolo algumas coisas, vou navegando. E enquanto navego tenho idéias sobre sites, maneiras de ganhar dinheiro na web, programas de afiliados, paypal, etc.
E fico cada dia mais convencida de que a www é um outro planeta, dimensão, vibração, sei lá o quê.
A gente encontra de tudo, basta saber procurar. A única dificuldade é selecionar os resultados rsrrs, às vezes eu começo procurando uma coisa e, quando me dou conta, entrei em algum link que me chamou a atenção mas que não tinha nada que ver com o foco da minha pesquisa.
E é sobre isso que eu gostaria de falar hoje. FOCO. Ou, a falta de...
Existem pessoas distraídas, existem pessoas que nunca sabem onde largaram os óculos (mesmo tendo o hábito de chagar em casa e colocá-los no mesmo lugar, eu sempre consigo perdê-los!), as chaves, a caneta, etc. Eu sou uma delas. Nunca tenho certeza, não gosto de me comprometer com horários ( sempre dou um jeito de chegar atrasada, por mais perto que seja, por mais pronta que eu esteja,etc), não suporto dar relatório do que fui fazer, onde, quando, quem.
Também outra característica: procrastinadora nata! Sempre deixando para depois. Não que eu me orgulhe disso, pelo contrário, incomoda muito e na maioria das vezes gera um desgaste enorme para poder continuar focada e terminar as missões.
Por acaso já falamos sobre isso aqui no blog... Mas, como ando numa fase meio enrolada, tenho tido que me concentrar muito mais para poder concluir as coisas.
E, meus queridos, isso cansa, viu?
Principalmente quando as pessoas que estão ao seu redor, que não entendem como o seu cérebro (o delas)funciona e muito menos o seu, começam a confirmar que você sempre está errada, que sempre esquece de alguma coisa, perguntam onde você está com a cabeça que não fez isso ou aquilo, ou ainda pior, criticam tudo o que é feito, além de cobrarem o que não foi feito.
Pois é, gente. ISSO CANSA! Olhem ao redor: procurem ser mais tolerantes com os esquecimentos, com a falta de organização.
Procurem as qualidades também! Somos criativos, brincalhões, interessantes enquanto diferentes e quase que perfeccionistas ( o que nos leva quase à loucura também! rsrsrs). Precisamos de calma para que nossas qualidades sejam apreciadas.
Nossas qualidades? Ah, pois é, esqueci de dizer: nós, que temos DDA!
Não sabe o que é isso?
Veja a postagem de 27/02/2008 - Conversando na facul... (desculpe, tentei colocar o link mas, não deu muito certo rsrsr: melhor copiar e colar mesmo rsrs))
http://2bo2ba.blogspot.com/2008/02/conversando-na-facul.html
E vou falar uma coisa: só me dei conta de como as coisas são sofridas depois que li alguns livros sobre o assunto, prá poder me entender melhor e aos outros.
Algumas outras sugestões:
- Mentes Inquietas e Mentes e Manias, de Ana Beatriz Barbosa Silva.
O site dela é: www.medicinadocomportamento.com.br
Vale uma vista, nem que seja prá poder entender melhor aqueles seus amigos e amigas que sempre chegam atrasados, isso quando não esquecem que marcaram com você no bar da esquina e foram pro shopping passear!
Beijos
; - )
E fico cada dia mais convencida de que a www é um outro planeta, dimensão, vibração, sei lá o quê.
A gente encontra de tudo, basta saber procurar. A única dificuldade é selecionar os resultados rsrrs, às vezes eu começo procurando uma coisa e, quando me dou conta, entrei em algum link que me chamou a atenção mas que não tinha nada que ver com o foco da minha pesquisa.
E é sobre isso que eu gostaria de falar hoje. FOCO. Ou, a falta de...
Existem pessoas distraídas, existem pessoas que nunca sabem onde largaram os óculos (mesmo tendo o hábito de chagar em casa e colocá-los no mesmo lugar, eu sempre consigo perdê-los!), as chaves, a caneta, etc. Eu sou uma delas. Nunca tenho certeza, não gosto de me comprometer com horários ( sempre dou um jeito de chegar atrasada, por mais perto que seja, por mais pronta que eu esteja,etc), não suporto dar relatório do que fui fazer, onde, quando, quem.
Também outra característica: procrastinadora nata! Sempre deixando para depois. Não que eu me orgulhe disso, pelo contrário, incomoda muito e na maioria das vezes gera um desgaste enorme para poder continuar focada e terminar as missões.
Por acaso já falamos sobre isso aqui no blog... Mas, como ando numa fase meio enrolada, tenho tido que me concentrar muito mais para poder concluir as coisas.
E, meus queridos, isso cansa, viu?
Principalmente quando as pessoas que estão ao seu redor, que não entendem como o seu cérebro (o delas)funciona e muito menos o seu, começam a confirmar que você sempre está errada, que sempre esquece de alguma coisa, perguntam onde você está com a cabeça que não fez isso ou aquilo, ou ainda pior, criticam tudo o que é feito, além de cobrarem o que não foi feito.
Pois é, gente. ISSO CANSA! Olhem ao redor: procurem ser mais tolerantes com os esquecimentos, com a falta de organização.
Procurem as qualidades também! Somos criativos, brincalhões, interessantes enquanto diferentes e quase que perfeccionistas ( o que nos leva quase à loucura também! rsrsrs). Precisamos de calma para que nossas qualidades sejam apreciadas.
Nossas qualidades? Ah, pois é, esqueci de dizer: nós, que temos DDA!
Não sabe o que é isso?
Veja a postagem de 27/02/2008 - Conversando na facul... (desculpe, tentei colocar o link mas, não deu muito certo rsrsr: melhor copiar e colar mesmo rsrs))
http://2bo2ba.blogspot.com/2008/02/conversando-na-facul.html
E vou falar uma coisa: só me dei conta de como as coisas são sofridas depois que li alguns livros sobre o assunto, prá poder me entender melhor e aos outros.
Algumas outras sugestões:
- Mentes Inquietas e Mentes e Manias, de Ana Beatriz Barbosa Silva.
O site dela é: www.medicinadocomportamento.com.br
Vale uma vista, nem que seja prá poder entender melhor aqueles seus amigos e amigas que sempre chegam atrasados, isso quando não esquecem que marcaram com você no bar da esquina e foram pro shopping passear!
Beijos
; - )
terça-feira, 10 de junho de 2008
Dia dos namorados
Dicas relevantes:
Para eles:
- Não esquecer do dia dos namorados!
- Não dar presentes para a casa!
- Seja criativo!
- Carinho é fundamental, assim como bom-humor.
- A sua namorada espera que você, ao menos, apareça com uma flor, ligue e diga coisas melosas.
- Se for comprar uma lingerie, cuidado com: tamanho (tenha certeza de que vai dar na sua namorada), usabilidade (algumas lingeries são, digamos, descartáveis)
Para eles:
- Não esquecer do dia dos namorados!
- Não dar presentes para a casa!
- Seja criativo!
- Carinho é fundamental, assim como bom-humor.
- A sua namorada espera que você, ao menos, apareça com uma flor, ligue e diga coisas melosas.
- Se for comprar uma lingerie, cuidado com: tamanho (tenha certeza de que vai dar na sua namorada), usabilidade (algumas lingeries são, digamos, descartáveis)
quinta-feira, 1 de maio de 2008
SAWABONA
Nesta era de sites de relacionamentos, sites de mensagens, sites disso e daquilo, spam, correntes e etc, algumas vezes recebemos coisas que fazem sentido.
Podem não ser do autor citado, pode não estar no lugar indicado mas, independente de qualquer coisa, ás vezes, essas mensagens chegam a nossa caixa postal no momento em que precisamos.
Sou adepta do "Pedi e vos será dado" - Em momentos tribulados, peço ajuda e, recebo. Nem sempre é o que a gente espera. Nem sempre é o que a gente pensa que quer. Mas, é o que realmente precisamos. Depois de uma análise fria e imparcial, descobrimos que existe uma diferença entre o que pensamos querer e o que precisamos realmente para evoluir.
Gosto muito da maneira como o Dr. Flávio Gikovate descreve algumas situações. O texto abaixo é um exemplo disso.
SAWABONA
Sobre estar sozinho- Flavio Gikovate
Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio.
As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor. O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.
A idéia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos.
Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher.Ela abandona suas características, para se amalgamar ao projeto masculino.
A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei.
Se sou manso, ele deve ser agressivo, e assim por diante. Uma idéia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.
A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o amor de necessidade, pelo amor de desejo. Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.
Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficar sozinhas, e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras.
O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem. O homem é um animal que vai mudando o mundo, e depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou.
Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.
A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa à aproximação de dois inteiros, e não a união de duas metades.
E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade. Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva.
A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem.
Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único. Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém.
Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto. Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal.
Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.
Ao perceber isso, ele se torna menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.
O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.
Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo...
PS: Caso tenha ficado curioso em saber o significado de SAWABONA, é um cumprimento usado no sul da África e quer dizer
"EU TE RESPEITO, EU TE VALORIZO, VOCÊ É IMPORTANTE PRA MIM".
Em resposta as pessoas dizem SHIKOBA, que é "ENTÃO, EU EXISTO PRA VOCÊ"
sábado, 5 de abril de 2008
Chove chuva
Chove chuva, chove sem parar.
Sábado à noite, família, filme, sopa.
Mas, ainda falta alguma coisa, não basta ficar junto.
Acho que preciso reler alguns livros. Vejam só a sinopse do que vou começar a ler:
"Após a publicação do best-seller As sete leis espirituais do sucesso, o médico e escritor indiano Deepak Chopra começou a receber milhares de cartas de pessoas elogiando o livro. Os leitores diziam que a vida deles fora transformada pelos ensinamentos, mas tinham uma dúvida: como transmitir esses princípios para seus filhos, no sentido de ajudá-los a encontrar o caminho para o sucesso. Para atender a esses pais, o autor escreveu As sete leis espirituais para os pais, Como guiar seus filhos em direção ao sucesso e à realização. O livro apresenta ferramentas para criar os filhos com um verdadeiro entendimento de como a natureza e a consciência funcionam. Considerando que o desejo é o impulso mais fundamental da natureza humana, o autor mostra aos pais como os seus filhos podem concretizar seus desejos e alcançar com êxito o que querem na vida através da compreensão das sete leis espirituais do sucesso. São princípios simples e valiosos como o ato de dar, de não oferecer resistência e confiar em que o universo irá satisfazer os desejos. As sete leis espirituais para os pais envolve o leitor pela linguagem simples, que pode ser transmitida para as crianças diariamente, em cada fase do seu crescimento, do berço à adolescência. Muitas pessoas acreditam que o sucesso é essencialmente material, afirma Chopra. O sucesso que desejamos que as nossas crianças atinjam deve incluir a habilidade para amar e ter compaixão, a capacidade de sentir a felicidade e transmiti-la aos outros e a segurança de saber que tudo é possível e que nós estamos aqui por uma razão. Tudo isso constitui a dimensão espiritual do sucesso, que traz a realização interior"
http://www.traca.com.br/seboslivrosusados.cgi?mod=livro&codlivro=144904
Bom FDS prá todos!
Sábado à noite, família, filme, sopa.
Mas, ainda falta alguma coisa, não basta ficar junto.
Acho que preciso reler alguns livros. Vejam só a sinopse do que vou começar a ler:
"Após a publicação do best-seller As sete leis espirituais do sucesso, o médico e escritor indiano Deepak Chopra começou a receber milhares de cartas de pessoas elogiando o livro. Os leitores diziam que a vida deles fora transformada pelos ensinamentos, mas tinham uma dúvida: como transmitir esses princípios para seus filhos, no sentido de ajudá-los a encontrar o caminho para o sucesso. Para atender a esses pais, o autor escreveu As sete leis espirituais para os pais, Como guiar seus filhos em direção ao sucesso e à realização. O livro apresenta ferramentas para criar os filhos com um verdadeiro entendimento de como a natureza e a consciência funcionam. Considerando que o desejo é o impulso mais fundamental da natureza humana, o autor mostra aos pais como os seus filhos podem concretizar seus desejos e alcançar com êxito o que querem na vida através da compreensão das sete leis espirituais do sucesso. São princípios simples e valiosos como o ato de dar, de não oferecer resistência e confiar em que o universo irá satisfazer os desejos. As sete leis espirituais para os pais envolve o leitor pela linguagem simples, que pode ser transmitida para as crianças diariamente, em cada fase do seu crescimento, do berço à adolescência. Muitas pessoas acreditam que o sucesso é essencialmente material, afirma Chopra. O sucesso que desejamos que as nossas crianças atinjam deve incluir a habilidade para amar e ter compaixão, a capacidade de sentir a felicidade e transmiti-la aos outros e a segurança de saber que tudo é possível e que nós estamos aqui por uma razão. Tudo isso constitui a dimensão espiritual do sucesso, que traz a realização interior"
http://www.traca.com.br/seboslivrosusados.cgi?mod=livro&codlivro=144904
Bom FDS prá todos!
domingo, 30 de março de 2008
Economizando!
Meninas, bom dia!
Pode parecer bobagem mas, nunca havia parado para pensar em quanto eu gastava com anticoncepcional!
Estava eu pensando que, em certos momentos de nossas vidas precisamos, de uma forma ou outra, economizar uns tostões.
No meu caso, comecei a avaliar em quais áreas poderia cortar despesas ou, pelo menos, gastar menos ( já que algumas coisas não temos mesmo como eliminar).
Por absoluta falta de atenção, nunca dei valor aos descontos que temos direito em algumas situações.
Querem um exemplo?
A maioria de nós tem plano de saúde. E a maioria deles oferece descontos, muito embora existam algumas regras ( farmácia conveniada, remédio específico, apresentar o cartão do plano e a identidade, algumas vezes o CPF,etc.) o desconto obtido vale muito à pena.
Além do plano de saúde, depois que o governo implementou o programa Farmácia Popular, temos melhores opções de descontos (entre 50% e 90%).
Utilizo anticoncepcional injetável. Algumas vezes fica até difícil de encontrar e, quando encontro, acabo comprando 2 ou 3 caixas. Agora, para a minha surpresa, percebi que o meu gasto poderia ser 50% menor, caso eu tivesse feito uma pequena pesquisa.
Eu até montei uma tabela com os valores mas, ainda não sei como colocá-la aqui rsrrsrs.
Resumo da pesquisa:
Sem nenhum tipo de desconto
Maior valor encontrado : 18,68
Menor valor encontrado : 13,5
Valor já com desconto para plano de saúde (20%):
Maior valor encontrado :14,944
Menor valor encontrado :10,8
Com desconto para Programa Farmácia Popular:
Maior valor encontrado :8,5
Menor valor encontrado :7,2
Como eu não pesquisava, sempre comprei o remédio pelo valor maior (R$18,68), sendo que algumas vezes cheguei a gastar R$24,00 por caixa.
Brincando, deixei de economizar R$137,00. E isso só com um dos remédios que utilizo regularmente!
Considerando que precisamos de outros medicamentos, vale a pena utilizar um tempinho para pesquisar antes de sair comprando na primeira farmácia.
Pode ser que a maioria de vocês já soubesse dessa manha. Eu confesso que nunca me dei conta.
Alguns links interessantes :
Contracepção: http://www2.uol.com.br/assuntodemulher/glossmethorm.htm
Bulas de remédio: http://www.bulas.med.br
Lista online de medicamentos genéricos: http://www.bibliomed.com.br/genericos/busca.cfm
Lista dos Anticoncepcionais com desconto: http://verdesmares.globo.com/v3/canais/noticias.asp?codigo=183389&modulo=583
Obs: As farmácias informam que a lista é dinâmica, o que me causa estranheza mas, vale conferir com o médico qual das opções é a melhor para substituir pelo genérico, que tem um percentual de desconto maior.
“Com a publicação da portaria 1414/07 fica liberada a venda de anticoncepcionais nas farmácias populares.
As farmácias credenciadas para vender os medicamentos mais baratos exibem a marca "Aqui tem Farmácia Popular". Para efetuar a compra, precisa levar o CPF da usuária e a receita médica.
Informações sobre a lista dos medicamentos oferecidos, endereços e cadastramentos de farmácias e drogarias podem ser obtidas na internet na página do Ministério da Saúde ou pelo telefone 0800 61 19 97. A ligação é gratuita.”
15/06/2007 - 17h46 http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL53058-5598,00.html
Espero que as dicas ajudem vocês de alguma forma.
Pode parecer bobagem mas, nunca havia parado para pensar em quanto eu gastava com anticoncepcional!
Estava eu pensando que, em certos momentos de nossas vidas precisamos, de uma forma ou outra, economizar uns tostões.
No meu caso, comecei a avaliar em quais áreas poderia cortar despesas ou, pelo menos, gastar menos ( já que algumas coisas não temos mesmo como eliminar).
Por absoluta falta de atenção, nunca dei valor aos descontos que temos direito em algumas situações.
Querem um exemplo?
A maioria de nós tem plano de saúde. E a maioria deles oferece descontos, muito embora existam algumas regras ( farmácia conveniada, remédio específico, apresentar o cartão do plano e a identidade, algumas vezes o CPF,etc.) o desconto obtido vale muito à pena.
Além do plano de saúde, depois que o governo implementou o programa Farmácia Popular, temos melhores opções de descontos (entre 50% e 90%).
Utilizo anticoncepcional injetável. Algumas vezes fica até difícil de encontrar e, quando encontro, acabo comprando 2 ou 3 caixas. Agora, para a minha surpresa, percebi que o meu gasto poderia ser 50% menor, caso eu tivesse feito uma pequena pesquisa.
Eu até montei uma tabela com os valores mas, ainda não sei como colocá-la aqui rsrrsrs.
Resumo da pesquisa:
Sem nenhum tipo de desconto
Maior valor encontrado : 18,68
Menor valor encontrado : 13,5
Valor já com desconto para plano de saúde (20%):
Maior valor encontrado :14,944
Menor valor encontrado :10,8
Com desconto para Programa Farmácia Popular:
Maior valor encontrado :8,5
Menor valor encontrado :7,2
Como eu não pesquisava, sempre comprei o remédio pelo valor maior (R$18,68), sendo que algumas vezes cheguei a gastar R$24,00 por caixa.
Brincando, deixei de economizar R$137,00. E isso só com um dos remédios que utilizo regularmente!
Considerando que precisamos de outros medicamentos, vale a pena utilizar um tempinho para pesquisar antes de sair comprando na primeira farmácia.
Pode ser que a maioria de vocês já soubesse dessa manha. Eu confesso que nunca me dei conta.
Alguns links interessantes :
Contracepção: http://www2.uol.com.br/assuntodemulher/glossmethorm.htm
Bulas de remédio: http://www.bulas.med.br
Lista online de medicamentos genéricos: http://www.bibliomed.com.br/genericos/busca.cfm
Lista dos Anticoncepcionais com desconto: http://verdesmares.globo.com/v3/canais/noticias.asp?codigo=183389&modulo=583
Obs: As farmácias informam que a lista é dinâmica, o que me causa estranheza mas, vale conferir com o médico qual das opções é a melhor para substituir pelo genérico, que tem um percentual de desconto maior.
“Com a publicação da portaria 1414/07 fica liberada a venda de anticoncepcionais nas farmácias populares.
As farmácias credenciadas para vender os medicamentos mais baratos exibem a marca "Aqui tem Farmácia Popular". Para efetuar a compra, precisa levar o CPF da usuária e a receita médica.
Informações sobre a lista dos medicamentos oferecidos, endereços e cadastramentos de farmácias e drogarias podem ser obtidas na internet na página do Ministério da Saúde ou pelo telefone 0800 61 19 97. A ligação é gratuita.”
15/06/2007 - 17h46 http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL53058-5598,00.html
Espero que as dicas ajudem vocês de alguma forma.
quarta-feira, 26 de março de 2008
AMIGO 6/12/87 - domingo
Existem palavras que
por um motivo ou outro
nunca foram ditas.
São as palavras
caladas
Que soam dia e noite
através do tempo-espaço
em toda a minha pessoa.
São sentimentos com qualquer coisa de
proibido-oculto ou, até mesmo,
ilógico incoerente.
São sentimentos sentidos.
Às vezes adormecidos
às vezes doídos.
São palavras ousadas
que jamais serão pronunciadas e
nem mesmo, pensadas.
São palavras sentidas
sufocando e desgastando
ao mesmo tempo em que
vão preencher o vazio das horas
que passam e não marcam
ocultos sentimentos sentidos
em toda a extensão do meu corpo.
A cada momento percebo
que não consigo distinguir nada mais.
Torna-se uma obsessão decifrar
o enigma do caos que envolve minha vida.
Torna-se a dor constante da espera indecisa.
Torna-se cúmplice a mágoa da dúvida do não saber.
O não saber.
O não adivinhar
o não querer ou o temer?
Ilusão. Tudo, amigo?
Que é sentir o que todos sentem?
O que vem depois de tudo?
Que necessidade de estar perto,
em qualquer ocasião, qualquer lugar,
nos aproxima?
Será um ciclo que se repete?
Será algo que se inicia?
Não sei... é tudo o que sei.
Talvez perca tempo em divagações,
em considerações sobre o ser e o não ser.
O tempo não é tempo perdido. Ou é?
As estações... elas mudaram.
"E nada mudou pois,
quando penso em alguém
só penso em você
e aí, então,
estamos bem."
por um motivo ou outro
nunca foram ditas.
São as palavras
caladas
Que soam dia e noite
através do tempo-espaço
em toda a minha pessoa.
São sentimentos com qualquer coisa de
proibido-oculto ou, até mesmo,
ilógico incoerente.
São sentimentos sentidos.
Às vezes adormecidos
às vezes doídos.
São palavras ousadas
que jamais serão pronunciadas e
nem mesmo, pensadas.
São palavras sentidas
sufocando e desgastando
ao mesmo tempo em que
vão preencher o vazio das horas
que passam e não marcam
ocultos sentimentos sentidos
em toda a extensão do meu corpo.
A cada momento percebo
que não consigo distinguir nada mais.
Torna-se uma obsessão decifrar
o enigma do caos que envolve minha vida.
Torna-se a dor constante da espera indecisa.
Torna-se cúmplice a mágoa da dúvida do não saber.
O não saber.
O não adivinhar
o não querer ou o temer?
Ilusão. Tudo, amigo?
Que é sentir o que todos sentem?
O que vem depois de tudo?
Que necessidade de estar perto,
em qualquer ocasião, qualquer lugar,
nos aproxima?
Será um ciclo que se repete?
Será algo que se inicia?
Não sei... é tudo o que sei.
Talvez perca tempo em divagações,
em considerações sobre o ser e o não ser.
O tempo não é tempo perdido. Ou é?
As estações... elas mudaram.
"E nada mudou pois,
quando penso em alguém
só penso em você
e aí, então,
estamos bem."
CEVJ - 19/11/87 -
Já fomos tanta coisa, já sentimos tanto, juntos
Percorremos vários caminhos em pensamento.
Trocamos idéias, discutimos sonhos.
Avaliamos, conceituamos e falamos.
Muitos altos e baixos... vários.
Controvérsias... mal-entendidos, sempre.
Que nos resta afinal?
Uma rede de impressões,
um amontoado de idéias confusas,
a doce saudade de um amor platônico.
A amargura de uma luta
nem perdida nem ganha, pois que não houve
mas, mesmo assim, nem menos amarga.
Queria poder dizer tudo aquilo que foi guardado
O que eu não disse e que me sufoca.
O que não permito vir à tona.
O que me amedronta pela profundidade.
O que me deixa um vazio incompleto
nesse caos da vida.
Pouca posso dizer... sou tão jovem.
Mas será errado pensar que não há idade para amar?
Será errado acreditar
que amei, amo ou amarei?
Que apesar de todos os obstáculos
que com essa coisa chamada de "força"
(coisa que secretamente chamo de teimosia),
que com tudo aquilo que sou capaz de ver em mim
será errado pensar que dia virá em que tudo será dito?
Será errado ir vivendo com tudo isso guardado
esperando o momento certo para dizer...
dizer tantas coisas...
para poder dizer... te amo... ?
Percorremos vários caminhos em pensamento.
Trocamos idéias, discutimos sonhos.
Avaliamos, conceituamos e falamos.
Muitos altos e baixos... vários.
Controvérsias... mal-entendidos, sempre.
Que nos resta afinal?
Uma rede de impressões,
um amontoado de idéias confusas,
a doce saudade de um amor platônico.
A amargura de uma luta
nem perdida nem ganha, pois que não houve
mas, mesmo assim, nem menos amarga.
Queria poder dizer tudo aquilo que foi guardado
O que eu não disse e que me sufoca.
O que não permito vir à tona.
O que me amedronta pela profundidade.
O que me deixa um vazio incompleto
nesse caos da vida.
Pouca posso dizer... sou tão jovem.
Mas será errado pensar que não há idade para amar?
Será errado acreditar
que amei, amo ou amarei?
Que apesar de todos os obstáculos
que com essa coisa chamada de "força"
(coisa que secretamente chamo de teimosia),
que com tudo aquilo que sou capaz de ver em mim
será errado pensar que dia virá em que tudo será dito?
Será errado ir vivendo com tudo isso guardado
esperando o momento certo para dizer...
dizer tantas coisas...
para poder dizer... te amo... ?
TEU OLHAR -1986
Teus olhos buscam o infinito
Estranhos, distantes, lindos.
Assim eles são. Castanhos.
Mas, queria eu saber:
O que tanto sonhas ao olhar as estrelas?
Estranhos, distantes, lindos.
Assim eles são. Castanhos.
Mas, queria eu saber:
O que tanto sonhas ao olhar as estrelas?
quinta-feira, 20 de março de 2008
Resgate da Sanidade Mental
Tem dias em que eu acordo pirada. Não sei se são os hormônios, se é a minha DDA, se é TPM, enfim. Completamentamente fora de ponto.
Tudo parece mais difícil. As horas passam mais rápidas quando eu preciso que corram lentamente. A comida atrasa, a arrumação da casa parece que não termina, fica tudo fora do lugar, criança enrola prá tomar banho, almoçar,etc.
Nesses dias, tudo o que eu queria era um colo, um cafuné e muitos abraços e beijos.
Mulher é bicho esquisito, bem disse a Rita. E os homens, bem, tem horas em que são muito tolos.
Acham que a gente cria caso à toa, que reclamamos de tudo, que somos insatisfeitas natas.
Será?
O que acontece, na minha opinião, é o seguinte: não somo objetivas como eles. Esse quadro de loucura momentânea é simplesmente nossa maneira torta de dizer:
- Socorro! Preciso que alguém me diga que sou importante, que valho a pena, que sou linda, que tudo o que eu faço é importante, que sou necessária, que continuo sendo a mesma pessoa pela qual foi atraído no começo, por mais que eu tenha engordado, cortado ou pintado o cabelo.
Mulher é bicho esquisito. Precisa de complemento, de parceria, de cumplicidade. De abraços, toques, beijos surpresa, afagos inesperados.
A gente quer que nos dêem a mão pra atravessar a rua. Que coloquem o braaço na frente da gente quando dão uma freiada com o carro.
Que fiquem preocupados com o nosso bem estar e segurança.
Mulher guerreira precisa de colo. Por que a cada dia que passa matamos um leão prá ficarmos por cima da situação: profissionais seguras e eficientes, mães presentes, esposas exemplares.
Mas, ao final do dia, todas queremos voltar prá casa sabendo que tem um colo e um ombro onde a gente possa descansar a cabeça e voltar a ser a adolescente sonhadora que construía castelos para o princípe conquistar.
E é tão simples nos agradar: basta saber que estamos sempre certas, mesmo estando erradas.
E dessa forma, ao invés de reclamar da louça em cima da pia, faça um carinho no nosso ego e lave a dita cuja. Depois, chegue pra gente e diga: achei que você estava cansada, lavei a louça e fiz um chá prá você. Vamos ficar eternamente gratas e a partir daí a louça só vai ficar na pia quando estivermos precisando de um afago.
Hoje estou poeta. Acho que é a lua.
Tudo parece mais difícil. As horas passam mais rápidas quando eu preciso que corram lentamente. A comida atrasa, a arrumação da casa parece que não termina, fica tudo fora do lugar, criança enrola prá tomar banho, almoçar,etc.
Nesses dias, tudo o que eu queria era um colo, um cafuné e muitos abraços e beijos.
Mulher é bicho esquisito, bem disse a Rita. E os homens, bem, tem horas em que são muito tolos.
Acham que a gente cria caso à toa, que reclamamos de tudo, que somos insatisfeitas natas.
Será?
O que acontece, na minha opinião, é o seguinte: não somo objetivas como eles. Esse quadro de loucura momentânea é simplesmente nossa maneira torta de dizer:
- Socorro! Preciso que alguém me diga que sou importante, que valho a pena, que sou linda, que tudo o que eu faço é importante, que sou necessária, que continuo sendo a mesma pessoa pela qual foi atraído no começo, por mais que eu tenha engordado, cortado ou pintado o cabelo.
Mulher é bicho esquisito. Precisa de complemento, de parceria, de cumplicidade. De abraços, toques, beijos surpresa, afagos inesperados.
A gente quer que nos dêem a mão pra atravessar a rua. Que coloquem o braaço na frente da gente quando dão uma freiada com o carro.
Que fiquem preocupados com o nosso bem estar e segurança.
Mulher guerreira precisa de colo. Por que a cada dia que passa matamos um leão prá ficarmos por cima da situação: profissionais seguras e eficientes, mães presentes, esposas exemplares.
Mas, ao final do dia, todas queremos voltar prá casa sabendo que tem um colo e um ombro onde a gente possa descansar a cabeça e voltar a ser a adolescente sonhadora que construía castelos para o princípe conquistar.
E é tão simples nos agradar: basta saber que estamos sempre certas, mesmo estando erradas.
E dessa forma, ao invés de reclamar da louça em cima da pia, faça um carinho no nosso ego e lave a dita cuja. Depois, chegue pra gente e diga: achei que você estava cansada, lavei a louça e fiz um chá prá você. Vamos ficar eternamente gratas e a partir daí a louça só vai ficar na pia quando estivermos precisando de um afago.
Hoje estou poeta. Acho que é a lua.
terça-feira, 11 de março de 2008
Dia perfeito x aqueles dias
Tem dias em que a gente acorda em que tudo segue na mais perfeita ordem: nada atrasa, tudo o que você faz dá certo, as crianças vão prá escola no horário, a comida fica ótima, etc.
Mas, como nem tudo é perfeito e existe a Lei de Murphy para comprovar, também temos nossos dias de inferno astral.
Pois então, algumas dicas para superar o dia:
1- Volte pra cama.
2 - Durma até o dia seguinte.
3- Reze para que o da seguinte seja melhor do que o hoje.
4- Não deu certo? Que pena, a estratégia Avestruz nem sempre funciona.
Agora, sério, dicas garimpadas na internet e nos meus livros de auto-ajuda ( é, eu leio livros de auto-ajuda!)
1- Respire fundo. Afinal, nada é tão ruim que não possa piorar...
2- Adote a política de Jack: "Vamos por partes!"
Faça pequenas coisas, preferencialmente as que não podem dar errado.
3- Concentre-se no lado positivo da coisa. A vida é que nem pilha, sempre tem 2 lados, o positivo e o negativo. Você só precisa prestar atenção: colocou no lado certo?
4- Copo meio cheio ou meio vazio ?
5- Estou sem idéias... depois eu continuo.
BJs
Mas, como nem tudo é perfeito e existe a Lei de Murphy para comprovar, também temos nossos dias de inferno astral.
Pois então, algumas dicas para superar o dia:
1- Volte pra cama.
2 - Durma até o dia seguinte.
3- Reze para que o da seguinte seja melhor do que o hoje.
4- Não deu certo? Que pena, a estratégia Avestruz nem sempre funciona.
Agora, sério, dicas garimpadas na internet e nos meus livros de auto-ajuda ( é, eu leio livros de auto-ajuda!)
1- Respire fundo. Afinal, nada é tão ruim que não possa piorar...
2- Adote a política de Jack: "Vamos por partes!"
Faça pequenas coisas, preferencialmente as que não podem dar errado.
3- Concentre-se no lado positivo da coisa. A vida é que nem pilha, sempre tem 2 lados, o positivo e o negativo. Você só precisa prestar atenção: colocou no lado certo?
4- Copo meio cheio ou meio vazio ?
5- Estou sem idéias... depois eu continuo.
BJs
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