A quimica do beijo

SEROTONINA

Com o estímulo do beijo, o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora que dá a sensação de euforia e relaxamento) cresce.

Por isso, beijar na boca acalma, ajuda a liberar sentimentos reprimidos, reduz o complexo de rejeição e alivia o estresse. Tudo em questão de ins­tantes.

"Só traz vantagens", diz Aílton Amélio da Silva, professor de Psico­logia da Universidade de São Paulo.

A serotonina é uma substância chamada de neurotransmissor que existe naturalmente em nosso cérebro e, como tal, serve para conduzir a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra.

Atualmente a serotonina está intimamente relacionada aos transtor­nos do humor, ou transtornos afetivos e a maioria dos medicamentos chamados antidepressivos agem produzindo um aumento da disponibili­dade dessa substância (tornam-na mais disponível) no espaço entre um neurônio e outro.

Para se ter uma noção da influência bioquímica sobre o estado afetivo das pessoas, basta lembrar dos efeitos da cocaína, por exemplo. Trata-se de um produto químico atuando sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química. Outros produtos químicos, ou a falta deles, também podem proporcionar alterações emocionais.

Pensando nisso, em meados do século XX a medicina começou a sus­peitar ser muito provável a existência de substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral, capazes de provocar o estado depressivo. Isso re­sultou nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral.

Alguns desses neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina e dopamina, estão muito associados ao estado afetivo das pessoas e ao ato de beijar. Assim sendo, hoje em dia é mais correto acreditar que o deprimido não é apenas uma pessoa triste, aliás, alguns deprimidos nem tristes ficam.

É mais acertado acreditar nos deprimidos como pessoas que apresentam um transtorno da afetividade, concomitante ou proporcionado por uma alteração nos neurotransmissores e neuroreceptores.

Algumas pesquisas procuraram embasar a teoria de que a depressão seria conseqüente a baixos níveis da serotonina. Inclusive observou-se que as pessoas submetidas à dieta com baixos teores de triptofano, uma subs­tância (aminoácido) precursora da serotonina, desenvolviam um quadro depressivo moderado.

Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimi­dos, bem como em pacientes suicidas e constatou-se também baixíssimos níveis de serotonina no líquido espinhal dessas pessoas.

Existe um teste internacional para a avaliação do grau de depressão chamado teste de Hamilton. Pois bem, este teste mostra altas pontuações (sugerindo maior depressão) em pessoas com dosagem menor de triptofano (o precursor da serotonina).

Essas pesquisas abrem a possibilidade de se utilizar o triptofano como coadjuvante no tratamento de pacientes deprimidos, coisa que já vem sendo feita por muitos psiquiatras.
Também os transtornos da ansiedade, principalmente o transtorno obsessivo-compulsivo e o transtorno do pânico, estariam relacionados à serotonina, tanto assim que o tratamento para ambos também é realizado às custas de antidepressivos que aumentam a disponibilidade de serotonina. Nesses estados ansiosos, também a noradrenalina, um outro neurotransmissor, estaria diminuído.

Os baixos níveis de serotonina estão relacionados com alterações do sono, tão comuns em pacientes ansiosos e deprimidos. Essas alterações do sono, normalmente através da insônia, deve-se ao desequilíbrio entre a serotonina e um outro neurotransmissor, a acetilcolina.
O tratamento com antidepressivos pode melhorar o desempenho do sono, embora em alguns casos possa haver insônia.

Outro efeito que pode ser muito útil dos antidepressivos é em relação ao tratamento de pessoas dependentes de medicamentos hipnóticos (para dormir), já que estes proporcionam um certo desequilíbrio na acetilcolina.

Tendo em vista a ação da serotonina na diminuição da liberação de estimulantes da produção de hormônios pela hipófise, ou seja, quanto mais serotonina menos hormônio sexual, alguns antidepressivos que au­mentam a serotonina acabam por diminuir a atividade sexual, coisa que não acontece com o beijo, em virtude de ter em si um claro elemento de apelo sexual.

A vontade de comer doces e a sensação de já estar satisfeito com o que comeu (saciedade) dependem de uma região cerebral localizada no hipotálamo. Com taxas normais de serotonina a pessoa sente-se satisfeita com mais facilidade e tem maior controle na vontade de co­mer doce.
Havendo diminuição da serotonina, como ocorre na depressão, a pessoa pode ter uma tendência ao ganho de peso. É por isso que medicamentos que aumentam a serotonina estão sendo cada vez mais utilizados nas die­tas para perda de peso.

Um desses medicamentos é a fluoxetina, que, além de tratar a de­pressão, aumentando a serotonina, também proporciona maior controle da fome (notadamente para doces).Por isso, chega-se à conclusão de que o objetivo de um bom beijo é a produção de serotonina, esse elemento neurotransmissor de prazer tão importante na vida do ser humano.

Fonte: Dossiê do beijo: 484 formas de beijar/ Pedro Paulo Carneiro. - Petrópolis: Catedral das Letras, 2003

O que um bom beijo pode fazer

" 0 beijo mais perfeito de todos. É bem balanceado. Existe pureza, ternura,
sensualidade, proteção, não existe opressão e ambos amantes dividem claramente avontade e a intenção deste beijo"

— aumenta os batimentos cardíacos. Sobem, em média, de 70 para 150 vezes por minuto durante o beijo. Isso força o coração a bombear 1 litro de sangue a mais, pois as células pedem mais oxigênio para trabalhar;

— dilata as pupilas;

— provoca lubrificação vaginal (para as meninas);

— provoca ereção (para os meninos);

— aumenta a pressão arterial;

— os mamilos das meninas endurecem;

— movimenta 29 músculos ;

— o beijo apaixonado pode ter uma pressão de até 12 quilos sobre os lábios;

— quando se beija alguém, resíduos de sua saliva permanecem por três dias na boca de quem beijou;

— uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até os roubados) ao longo de sua vida;

— os beijoqueiros sofrem menos de doenças do aparelho circulató­rio, do estômago e da vesícula; diminuem também os casos de insônia e de dores de cabeça;

— quando um dos namorados beija o pescoço do outro com mais força, provoca um aumento de pressão no local que pode romper os capilares (vasos bem frágeis); forma-se uma mancha proveniente do san­gue que escapou e ficou preso embaixo da pele;

— funciona como verdadeira ginástica facial; "Os músculos da boca são exercitados, deixando a pele mais túrgida, mais firme e, portanto, sem as indesejáveis linhas de expressão", afirma a dermatologista Cláudia Marçal20; beijar também movimenta os músculos do pescoço e fortalece a língua;

— os sexólogos garantem também que o sistema imunológico só tem a ganhar; ao ser beijado, o corpo envia uma série de mensagens endócrinas ao cérebro, que trata de liberar substâncias químicas do nosso sistema de defesa, aumentando a produção de glóbulos brancos;

— segundo pesquisadores norte-americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo;

— em estado de repouso, uma pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto; em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes; conse­qüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico são eliminados e o sangue se regenera;

— o hipotálamo, parte do cérebro onde localizam-se os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer;um beijo sexualmente estimulante auxilia até na beleza dos cabe­los, segundo a dermatologista Cláudia Marçal21 os hormônios sexuais pos­suem receptores cutâneos que, quando estimulados, fazem com que a pessoa tenha um melhor aproveitamento das substâncias que chegam à pele, entre elas o ácido hialurônico; "Esse ácido age como um cimento entre as fibras de colágeno, que retém a molécula de água na cútis; por isso, é um dos mais importantes hidratantes usados na dermatologia para melhorar o brilho da pele e dos cabelos", explica. A excitação física tam­bém eleva o nível do estrógeno, que ajuda a deixar o cabelo mais cheio e a dar à pele uma aparência sedosa

Fonte: Dossiê do beijo: 484 formas de beijar/ Pedro Paulo Carneiro. Petrópolis: Catedral das Letras, 2003.

Vingança das mulheres a respeito dos homens

Tenho andado ocupada navegando por sites nunca dantes navegados... cada coisa que a gente acha!

O chato é que a gente acaba ficando horas e não conclui nenhuma das metas estipuladas... ´`e , eu estipulo metas prá minha navegação, faço uma lista das coisas que preciso ver e... nem sempre consigo terminar. Sabem pq? Links.

Links que levam para sites muito ou pouco interessantes, anúncios com títulos curiosos, enfim, tudo acaba chamando a atenção.

Mas, eu me divirto, é cada coisa que encontro.

Por exemplo, essa aki é velha, todo mundo já deve ter recebido por e-mail, mas, continua sendo engraçada:

Vingança das mulheres a respeito dos homens.

1. Como se chama um homem inteligente, sensível e bonito?
R.: Boato.

2. O que deve fazer uma mulher quando seu marido corre em zigue-zague pelo jardim?
R.: Continuar a atirar.

3. Por que os homens não têm período de crise na idade madura ?
R.: Porque nunca saem da puberdade.(Absolutamente verdade!!!)

4. Qual é o ponto comum entre os homens que freqüentam bares para solteiros?
R.: Todos eles são casados.

5. Como um homem chama o amor verdadeiro?
R.: Ereção.

6. Por que as mulheres não querem mais se casar?
R.: Porque não é justo. Imagine, por causa de 100 gramas de linguiça ter que levar o porco inteiro. (SHOW !! SHOW !!)

7. Qual a semelhança entre o homem e o microondas?
R.: Aquecem em 15 segundos. (Boa...)

8. Qual a semelhança entre o homem e o caracol?
R.: Ambos têm chifres, babam e se arrastam. E ainda pensam que a casa é deles. (heheheh)

9. Por que não existe um homem inteligente, sensível e bonito ao mesmo tempo?
R.: Porque seria mulher.

10. Quando um homem mostra que tem planos para o futuro?
R.: Quando ele compra 2 caixas de cerveja. (Putz, perfeita!!!)

11. Por que mulheres casadas são mais gordas do que as solteiras?
R.: A solteira chega em casa, vê o que tem na geladeira e vai pra cama, a casada vê o que tem na cama e vai pra geladeira.

12. Como se chama uma mulher que sabe onde seu marido está todas as noites?
R.: Viúva.

13. O que disse Deus depois de criar o homem?
R.: Tenho que ser capaz de fazer coisa melhor.

14. O que disse Deus depois de criar a mulher?
R.: A prática traz a perfeição

Pois é meninas, humor é tudo mas, como diz uma grande amigo meu, é brincando que a gente diz as grandes verdades!

Beijuu!

Sobre a falta de foco e outras cositas...

Tenho tido pouco tempo para postar mas, enquanto desenrolo algumas coisas, vou navegando. E enquanto navego tenho idéias sobre sites, maneiras de ganhar dinheiro na web, programas de afiliados, paypal, etc.

E fico cada dia mais convencida de que a www é um outro planeta, dimensão, vibração, sei lá o quê.

A gente encontra de tudo, basta saber procurar. A única dificuldade é selecionar os resultados rsrrs, às vezes eu começo procurando uma coisa e, quando me dou conta, entrei em algum link que me chamou a atenção mas que não tinha nada que ver com o foco da minha pesquisa.

E é sobre isso que eu gostaria de falar hoje. FOCO. Ou, a falta de...

Existem pessoas distraídas, existem pessoas que nunca sabem onde largaram os óculos (mesmo tendo o hábito de chagar em casa e colocá-los no mesmo lugar, eu sempre consigo perdê-los!), as chaves, a caneta, etc. Eu sou uma delas. Nunca tenho certeza, não gosto de me comprometer com horários ( sempre dou um jeito de chegar atrasada, por mais perto que seja, por mais pronta que eu esteja,etc), não suporto dar relatório do que fui fazer, onde, quando, quem.

Também outra característica: procrastinadora nata! Sempre deixando para depois. Não que eu me orgulhe disso, pelo contrário, incomoda muito e na maioria das vezes gera um desgaste enorme para poder continuar focada e terminar as missões.

Por acaso já falamos sobre isso aqui no blog... Mas, como ando numa fase meio enrolada, tenho tido que me concentrar muito mais para poder concluir as coisas.
E, meus queridos, isso cansa, viu?
Principalmente quando as pessoas que estão ao seu redor, que não entendem como o seu cérebro (o delas)funciona e muito menos o seu, começam a confirmar que você sempre está errada, que sempre esquece de alguma coisa, perguntam onde você está com a cabeça que não fez isso ou aquilo, ou ainda pior, criticam tudo o que é feito, além de cobrarem o que não foi feito.

Pois é, gente. ISSO CANSA! Olhem ao redor: procurem ser mais tolerantes com os esquecimentos, com a falta de organização.

Procurem as qualidades também! Somos criativos, brincalhões, interessantes enquanto diferentes e quase que perfeccionistas ( o que nos leva quase à loucura também! rsrsrs). Precisamos de calma para que nossas qualidades sejam apreciadas.

Nossas qualidades? Ah, pois é, esqueci de dizer: nós, que temos DDA!

Não sabe o que é isso?

Veja a postagem de 27/02/2008 - Conversando na facul... (desculpe, tentei colocar o link mas, não deu muito certo rsrsr: melhor copiar e colar mesmo rsrs))
http://2bo2ba.blogspot.com/2008/02/conversando-na-facul.html

E vou falar uma coisa: só me dei conta de como as coisas são sofridas depois que li alguns livros sobre o assunto, prá poder me entender melhor e aos outros.

Algumas outras sugestões:


- Mentes Inquietas e Mentes e Manias, de Ana Beatriz Barbosa Silva.
O site dela é: www.medicinadocomportamento.com.br

Vale uma vista, nem que seja prá poder entender melhor aqueles seus amigos e amigas que sempre chegam atrasados, isso quando não esquecem que marcaram com você no bar da esquina e foram pro shopping passear!

Beijos
; - )

Dia dos namorados

Dicas relevantes:

Para eles:
- Não esquecer do dia dos namorados!
- Não dar presentes para a casa!
- Seja criativo!
- Carinho é fundamental, assim como bom-humor.
- A sua namorada espera que você, ao menos, apareça com uma flor, ligue e diga coisas melosas.
- Se for comprar uma lingerie, cuidado com: tamanho (tenha certeza de que vai dar na sua namorada), usabilidade (algumas lingeries são, digamos, descartáveis)