Meninas, bom dia!
Pode parecer bobagem mas, nunca havia parado para pensar em quanto eu gastava com anticoncepcional!
Estava eu pensando que, em certos momentos de nossas vidas precisamos, de uma forma ou outra, economizar uns tostões.
No meu caso, comecei a avaliar em quais áreas poderia cortar despesas ou, pelo menos, gastar menos ( já que algumas coisas não temos mesmo como eliminar).
Por absoluta falta de atenção, nunca dei valor aos descontos que temos direito em algumas situações.
Querem um exemplo?
A maioria de nós tem plano de saúde. E a maioria deles oferece descontos, muito embora existam algumas regras ( farmácia conveniada, remédio específico, apresentar o cartão do plano e a identidade, algumas vezes o CPF,etc.) o desconto obtido vale muito à pena.
Além do plano de saúde, depois que o governo implementou o programa Farmácia Popular, temos melhores opções de descontos (entre 50% e 90%).
Utilizo anticoncepcional injetável. Algumas vezes fica até difícil de encontrar e, quando encontro, acabo comprando 2 ou 3 caixas. Agora, para a minha surpresa, percebi que o meu gasto poderia ser 50% menor, caso eu tivesse feito uma pequena pesquisa.
Eu até montei uma tabela com os valores mas, ainda não sei como colocá-la aqui rsrrsrs.
Resumo da pesquisa:
Sem nenhum tipo de desconto
Maior valor encontrado : 18,68
Menor valor encontrado : 13,5
Valor já com desconto para plano de saúde (20%):
Maior valor encontrado :14,944
Menor valor encontrado :10,8
Com desconto para Programa Farmácia Popular:
Maior valor encontrado :8,5
Menor valor encontrado :7,2
Como eu não pesquisava, sempre comprei o remédio pelo valor maior (R$18,68), sendo que algumas vezes cheguei a gastar R$24,00 por caixa.
Brincando, deixei de economizar R$137,00. E isso só com um dos remédios que utilizo regularmente!
Considerando que precisamos de outros medicamentos, vale a pena utilizar um tempinho para pesquisar antes de sair comprando na primeira farmácia.
Pode ser que a maioria de vocês já soubesse dessa manha. Eu confesso que nunca me dei conta.
Alguns links interessantes :
Contracepção: http://www2.uol.com.br/assuntodemulher/glossmethorm.htm
Bulas de remédio: http://www.bulas.med.br
Lista online de medicamentos genéricos: http://www.bibliomed.com.br/genericos/busca.cfm
Lista dos Anticoncepcionais com desconto: http://verdesmares.globo.com/v3/canais/noticias.asp?codigo=183389&modulo=583
Obs: As farmácias informam que a lista é dinâmica, o que me causa estranheza mas, vale conferir com o médico qual das opções é a melhor para substituir pelo genérico, que tem um percentual de desconto maior.
“Com a publicação da portaria 1414/07 fica liberada a venda de anticoncepcionais nas farmácias populares.
As farmácias credenciadas para vender os medicamentos mais baratos exibem a marca "Aqui tem Farmácia Popular". Para efetuar a compra, precisa levar o CPF da usuária e a receita médica.
Informações sobre a lista dos medicamentos oferecidos, endereços e cadastramentos de farmácias e drogarias podem ser obtidas na internet na página do Ministério da Saúde ou pelo telefone 0800 61 19 97. A ligação é gratuita.”
15/06/2007 - 17h46 http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL53058-5598,00.html
Espero que as dicas ajudem vocês de alguma forma.
domingo, 30 de março de 2008
quarta-feira, 26 de março de 2008
AMIGO 6/12/87 - domingo
Existem palavras que
por um motivo ou outro
nunca foram ditas.
São as palavras
caladas
Que soam dia e noite
através do tempo-espaço
em toda a minha pessoa.
São sentimentos com qualquer coisa de
proibido-oculto ou, até mesmo,
ilógico incoerente.
São sentimentos sentidos.
Às vezes adormecidos
às vezes doídos.
São palavras ousadas
que jamais serão pronunciadas e
nem mesmo, pensadas.
São palavras sentidas
sufocando e desgastando
ao mesmo tempo em que
vão preencher o vazio das horas
que passam e não marcam
ocultos sentimentos sentidos
em toda a extensão do meu corpo.
A cada momento percebo
que não consigo distinguir nada mais.
Torna-se uma obsessão decifrar
o enigma do caos que envolve minha vida.
Torna-se a dor constante da espera indecisa.
Torna-se cúmplice a mágoa da dúvida do não saber.
O não saber.
O não adivinhar
o não querer ou o temer?
Ilusão. Tudo, amigo?
Que é sentir o que todos sentem?
O que vem depois de tudo?
Que necessidade de estar perto,
em qualquer ocasião, qualquer lugar,
nos aproxima?
Será um ciclo que se repete?
Será algo que se inicia?
Não sei... é tudo o que sei.
Talvez perca tempo em divagações,
em considerações sobre o ser e o não ser.
O tempo não é tempo perdido. Ou é?
As estações... elas mudaram.
"E nada mudou pois,
quando penso em alguém
só penso em você
e aí, então,
estamos bem."
por um motivo ou outro
nunca foram ditas.
São as palavras
caladas
Que soam dia e noite
através do tempo-espaço
em toda a minha pessoa.
São sentimentos com qualquer coisa de
proibido-oculto ou, até mesmo,
ilógico incoerente.
São sentimentos sentidos.
Às vezes adormecidos
às vezes doídos.
São palavras ousadas
que jamais serão pronunciadas e
nem mesmo, pensadas.
São palavras sentidas
sufocando e desgastando
ao mesmo tempo em que
vão preencher o vazio das horas
que passam e não marcam
ocultos sentimentos sentidos
em toda a extensão do meu corpo.
A cada momento percebo
que não consigo distinguir nada mais.
Torna-se uma obsessão decifrar
o enigma do caos que envolve minha vida.
Torna-se a dor constante da espera indecisa.
Torna-se cúmplice a mágoa da dúvida do não saber.
O não saber.
O não adivinhar
o não querer ou o temer?
Ilusão. Tudo, amigo?
Que é sentir o que todos sentem?
O que vem depois de tudo?
Que necessidade de estar perto,
em qualquer ocasião, qualquer lugar,
nos aproxima?
Será um ciclo que se repete?
Será algo que se inicia?
Não sei... é tudo o que sei.
Talvez perca tempo em divagações,
em considerações sobre o ser e o não ser.
O tempo não é tempo perdido. Ou é?
As estações... elas mudaram.
"E nada mudou pois,
quando penso em alguém
só penso em você
e aí, então,
estamos bem."
CEVJ - 19/11/87 -
Já fomos tanta coisa, já sentimos tanto, juntos
Percorremos vários caminhos em pensamento.
Trocamos idéias, discutimos sonhos.
Avaliamos, conceituamos e falamos.
Muitos altos e baixos... vários.
Controvérsias... mal-entendidos, sempre.
Que nos resta afinal?
Uma rede de impressões,
um amontoado de idéias confusas,
a doce saudade de um amor platônico.
A amargura de uma luta
nem perdida nem ganha, pois que não houve
mas, mesmo assim, nem menos amarga.
Queria poder dizer tudo aquilo que foi guardado
O que eu não disse e que me sufoca.
O que não permito vir à tona.
O que me amedronta pela profundidade.
O que me deixa um vazio incompleto
nesse caos da vida.
Pouca posso dizer... sou tão jovem.
Mas será errado pensar que não há idade para amar?
Será errado acreditar
que amei, amo ou amarei?
Que apesar de todos os obstáculos
que com essa coisa chamada de "força"
(coisa que secretamente chamo de teimosia),
que com tudo aquilo que sou capaz de ver em mim
será errado pensar que dia virá em que tudo será dito?
Será errado ir vivendo com tudo isso guardado
esperando o momento certo para dizer...
dizer tantas coisas...
para poder dizer... te amo... ?
Percorremos vários caminhos em pensamento.
Trocamos idéias, discutimos sonhos.
Avaliamos, conceituamos e falamos.
Muitos altos e baixos... vários.
Controvérsias... mal-entendidos, sempre.
Que nos resta afinal?
Uma rede de impressões,
um amontoado de idéias confusas,
a doce saudade de um amor platônico.
A amargura de uma luta
nem perdida nem ganha, pois que não houve
mas, mesmo assim, nem menos amarga.
Queria poder dizer tudo aquilo que foi guardado
O que eu não disse e que me sufoca.
O que não permito vir à tona.
O que me amedronta pela profundidade.
O que me deixa um vazio incompleto
nesse caos da vida.
Pouca posso dizer... sou tão jovem.
Mas será errado pensar que não há idade para amar?
Será errado acreditar
que amei, amo ou amarei?
Que apesar de todos os obstáculos
que com essa coisa chamada de "força"
(coisa que secretamente chamo de teimosia),
que com tudo aquilo que sou capaz de ver em mim
será errado pensar que dia virá em que tudo será dito?
Será errado ir vivendo com tudo isso guardado
esperando o momento certo para dizer...
dizer tantas coisas...
para poder dizer... te amo... ?
TEU OLHAR -1986
Teus olhos buscam o infinito
Estranhos, distantes, lindos.
Assim eles são. Castanhos.
Mas, queria eu saber:
O que tanto sonhas ao olhar as estrelas?
Estranhos, distantes, lindos.
Assim eles são. Castanhos.
Mas, queria eu saber:
O que tanto sonhas ao olhar as estrelas?
quinta-feira, 20 de março de 2008
Resgate da Sanidade Mental
Tem dias em que eu acordo pirada. Não sei se são os hormônios, se é a minha DDA, se é TPM, enfim. Completamentamente fora de ponto.
Tudo parece mais difícil. As horas passam mais rápidas quando eu preciso que corram lentamente. A comida atrasa, a arrumação da casa parece que não termina, fica tudo fora do lugar, criança enrola prá tomar banho, almoçar,etc.
Nesses dias, tudo o que eu queria era um colo, um cafuné e muitos abraços e beijos.
Mulher é bicho esquisito, bem disse a Rita. E os homens, bem, tem horas em que são muito tolos.
Acham que a gente cria caso à toa, que reclamamos de tudo, que somos insatisfeitas natas.
Será?
O que acontece, na minha opinião, é o seguinte: não somo objetivas como eles. Esse quadro de loucura momentânea é simplesmente nossa maneira torta de dizer:
- Socorro! Preciso que alguém me diga que sou importante, que valho a pena, que sou linda, que tudo o que eu faço é importante, que sou necessária, que continuo sendo a mesma pessoa pela qual foi atraído no começo, por mais que eu tenha engordado, cortado ou pintado o cabelo.
Mulher é bicho esquisito. Precisa de complemento, de parceria, de cumplicidade. De abraços, toques, beijos surpresa, afagos inesperados.
A gente quer que nos dêem a mão pra atravessar a rua. Que coloquem o braaço na frente da gente quando dão uma freiada com o carro.
Que fiquem preocupados com o nosso bem estar e segurança.
Mulher guerreira precisa de colo. Por que a cada dia que passa matamos um leão prá ficarmos por cima da situação: profissionais seguras e eficientes, mães presentes, esposas exemplares.
Mas, ao final do dia, todas queremos voltar prá casa sabendo que tem um colo e um ombro onde a gente possa descansar a cabeça e voltar a ser a adolescente sonhadora que construía castelos para o princípe conquistar.
E é tão simples nos agradar: basta saber que estamos sempre certas, mesmo estando erradas.
E dessa forma, ao invés de reclamar da louça em cima da pia, faça um carinho no nosso ego e lave a dita cuja. Depois, chegue pra gente e diga: achei que você estava cansada, lavei a louça e fiz um chá prá você. Vamos ficar eternamente gratas e a partir daí a louça só vai ficar na pia quando estivermos precisando de um afago.
Hoje estou poeta. Acho que é a lua.
Tudo parece mais difícil. As horas passam mais rápidas quando eu preciso que corram lentamente. A comida atrasa, a arrumação da casa parece que não termina, fica tudo fora do lugar, criança enrola prá tomar banho, almoçar,etc.
Nesses dias, tudo o que eu queria era um colo, um cafuné e muitos abraços e beijos.
Mulher é bicho esquisito, bem disse a Rita. E os homens, bem, tem horas em que são muito tolos.
Acham que a gente cria caso à toa, que reclamamos de tudo, que somos insatisfeitas natas.
Será?
O que acontece, na minha opinião, é o seguinte: não somo objetivas como eles. Esse quadro de loucura momentânea é simplesmente nossa maneira torta de dizer:
- Socorro! Preciso que alguém me diga que sou importante, que valho a pena, que sou linda, que tudo o que eu faço é importante, que sou necessária, que continuo sendo a mesma pessoa pela qual foi atraído no começo, por mais que eu tenha engordado, cortado ou pintado o cabelo.
Mulher é bicho esquisito. Precisa de complemento, de parceria, de cumplicidade. De abraços, toques, beijos surpresa, afagos inesperados.
A gente quer que nos dêem a mão pra atravessar a rua. Que coloquem o braaço na frente da gente quando dão uma freiada com o carro.
Que fiquem preocupados com o nosso bem estar e segurança.
Mulher guerreira precisa de colo. Por que a cada dia que passa matamos um leão prá ficarmos por cima da situação: profissionais seguras e eficientes, mães presentes, esposas exemplares.
Mas, ao final do dia, todas queremos voltar prá casa sabendo que tem um colo e um ombro onde a gente possa descansar a cabeça e voltar a ser a adolescente sonhadora que construía castelos para o princípe conquistar.
E é tão simples nos agradar: basta saber que estamos sempre certas, mesmo estando erradas.
E dessa forma, ao invés de reclamar da louça em cima da pia, faça um carinho no nosso ego e lave a dita cuja. Depois, chegue pra gente e diga: achei que você estava cansada, lavei a louça e fiz um chá prá você. Vamos ficar eternamente gratas e a partir daí a louça só vai ficar na pia quando estivermos precisando de um afago.
Hoje estou poeta. Acho que é a lua.
terça-feira, 11 de março de 2008
Dia perfeito x aqueles dias
Tem dias em que a gente acorda em que tudo segue na mais perfeita ordem: nada atrasa, tudo o que você faz dá certo, as crianças vão prá escola no horário, a comida fica ótima, etc.
Mas, como nem tudo é perfeito e existe a Lei de Murphy para comprovar, também temos nossos dias de inferno astral.
Pois então, algumas dicas para superar o dia:
1- Volte pra cama.
2 - Durma até o dia seguinte.
3- Reze para que o da seguinte seja melhor do que o hoje.
4- Não deu certo? Que pena, a estratégia Avestruz nem sempre funciona.
Agora, sério, dicas garimpadas na internet e nos meus livros de auto-ajuda ( é, eu leio livros de auto-ajuda!)
1- Respire fundo. Afinal, nada é tão ruim que não possa piorar...
2- Adote a política de Jack: "Vamos por partes!"
Faça pequenas coisas, preferencialmente as que não podem dar errado.
3- Concentre-se no lado positivo da coisa. A vida é que nem pilha, sempre tem 2 lados, o positivo e o negativo. Você só precisa prestar atenção: colocou no lado certo?
4- Copo meio cheio ou meio vazio ?
5- Estou sem idéias... depois eu continuo.
BJs
Mas, como nem tudo é perfeito e existe a Lei de Murphy para comprovar, também temos nossos dias de inferno astral.
Pois então, algumas dicas para superar o dia:
1- Volte pra cama.
2 - Durma até o dia seguinte.
3- Reze para que o da seguinte seja melhor do que o hoje.
4- Não deu certo? Que pena, a estratégia Avestruz nem sempre funciona.
Agora, sério, dicas garimpadas na internet e nos meus livros de auto-ajuda ( é, eu leio livros de auto-ajuda!)
1- Respire fundo. Afinal, nada é tão ruim que não possa piorar...
2- Adote a política de Jack: "Vamos por partes!"
Faça pequenas coisas, preferencialmente as que não podem dar errado.
3- Concentre-se no lado positivo da coisa. A vida é que nem pilha, sempre tem 2 lados, o positivo e o negativo. Você só precisa prestar atenção: colocou no lado certo?
4- Copo meio cheio ou meio vazio ?
5- Estou sem idéias... depois eu continuo.
BJs
sexta-feira, 7 de março de 2008
Em resposta ao strip...
Acho que o mulherio ficou assustado com o conteúdo do último post! RSRSRRS.
Engraçado como as próprias mulheres limitam seus potenciais e suas fantasias. Todo mundo adepto do feminismo e todo mundo, principalmente as mulheres, prontinho para rotular quem é assumida.
As mulheres precisam entender que o mundo é redondo, dá voltas, que a vida é um ciclo e que o ciclo da vida está embutido no nosso corpo (alguém já parou para analisar pq o ciclo menstrual é igual ao ciclo lunar?).
Viver é uma experiência incrível, cheia de desafios, altos e baixos, prazeres, desprazeres, fases em que nos sentimos poderosas, outras em que só o que queremos é um colo aconchegante para recarregar as baterias (o que eu chamo de "descanso da guerreira").
Alguns mandamentos básicos que sigo em minha vida:
1- Não julgar .
A idéia é que julgar é feio e não devemos fazê-lo para que não nos julguem.
Agora, fala sério, quem consegue resistir aquele pensamentozinho absurdo quando passa uma louraça, cheia de corpo que todos os marmanjos param para virar o pescoço? Quem nunca torceu para a dita cuja tropeçar no salto que atire a primeira pedra!
2- Ser fiel a mim mesma.
Fidelidade é isso: traçar um rumo, definir o que é bom e ruim, certo e errado. Não apenas baseada na moralidade e bons costumes da sociedade. É pensar no todo, ver onde a gente se encaixa e ver como o todo encaixa na nossa vida. E limitar as coisas às devidas proporções (nem tudo o que a sociedade diz que é ruim é certo mas, que na maioria das vezes é bom, lá isso é!)
3- Ser tolerante.
Ai, ai. Somos todos humanos. Temos falhas. Desejos não correspondidos. Dores de cotovelo. Todo mundo passa por crises e tem vontade de esganar alguém, de vez em quando. Quem nunca teve crise de TPM o mês inteiro?
Pois é. Se você pode, os outros também podem. E isso vale para tudo o que você possa imaginar.
4- Ser flexível.
Eu mudo de idéia sempre que que me é apresentado um argumento lógico para tal. Baseada no item 3 acima, é válido que os outros também o façam. Ceder em alguns pontos não quer dizer que estamos dando o braço a torcer mas, apenas, dando espaço para chegar a um meio termo pelo bem do todo.
5- Ser gentil.
É, eu sei. Às vezes é complicado. Mas, já perceberam que quando a gente fica mansa (gentil), as coisas fluem com mais facilidade do que quando somos "marrentas"? Não estou pregando docilidade como estratégia: é um fato cientificamente comprovado que as pessoas reagem melhor à simpatia do que a dureza.
Apenas um detalhe: neste caso, também armazenamos melhor as impressões negativas, que são muito mais dificeis de serem esquecidas. Cuidado com as farpas disparadas: um dia elas voltam pra você!
6- Procurar sempre um ponto de equilibrio.
No meio do desespero cotidiano temos que parar, nem que seja um minuto, para respirar, agradecer e olhar o mundo à nossa volta. Como está o céu hoje? E o ar, que cheiro que tem? Já percebeu quantas cores um pôr do sol pode ter? E os nuances do azul ?
Além disso, equilíbrio é ser coerente consigo mesma, não querendo dizer com isso que os outros vão nos entender. Afinal, a gente tenta e não consegue. Por isso, a idéia é aceitar os outros como são.
Bom, minhas outras máximas serão entregues amanhã.
Beijos!
Engraçado como as próprias mulheres limitam seus potenciais e suas fantasias. Todo mundo adepto do feminismo e todo mundo, principalmente as mulheres, prontinho para rotular quem é assumida.
As mulheres precisam entender que o mundo é redondo, dá voltas, que a vida é um ciclo e que o ciclo da vida está embutido no nosso corpo (alguém já parou para analisar pq o ciclo menstrual é igual ao ciclo lunar?).
Viver é uma experiência incrível, cheia de desafios, altos e baixos, prazeres, desprazeres, fases em que nos sentimos poderosas, outras em que só o que queremos é um colo aconchegante para recarregar as baterias (o que eu chamo de "descanso da guerreira").
Alguns mandamentos básicos que sigo em minha vida:
1- Não julgar .
A idéia é que julgar é feio e não devemos fazê-lo para que não nos julguem.
Agora, fala sério, quem consegue resistir aquele pensamentozinho absurdo quando passa uma louraça, cheia de corpo que todos os marmanjos param para virar o pescoço? Quem nunca torceu para a dita cuja tropeçar no salto que atire a primeira pedra!
2- Ser fiel a mim mesma.
Fidelidade é isso: traçar um rumo, definir o que é bom e ruim, certo e errado. Não apenas baseada na moralidade e bons costumes da sociedade. É pensar no todo, ver onde a gente se encaixa e ver como o todo encaixa na nossa vida. E limitar as coisas às devidas proporções (nem tudo o que a sociedade diz que é ruim é certo mas, que na maioria das vezes é bom, lá isso é!)
3- Ser tolerante.
Ai, ai. Somos todos humanos. Temos falhas. Desejos não correspondidos. Dores de cotovelo. Todo mundo passa por crises e tem vontade de esganar alguém, de vez em quando. Quem nunca teve crise de TPM o mês inteiro?
Pois é. Se você pode, os outros também podem. E isso vale para tudo o que você possa imaginar.
4- Ser flexível.
Eu mudo de idéia sempre que que me é apresentado um argumento lógico para tal. Baseada no item 3 acima, é válido que os outros também o façam. Ceder em alguns pontos não quer dizer que estamos dando o braço a torcer mas, apenas, dando espaço para chegar a um meio termo pelo bem do todo.
5- Ser gentil.
É, eu sei. Às vezes é complicado. Mas, já perceberam que quando a gente fica mansa (gentil), as coisas fluem com mais facilidade do que quando somos "marrentas"? Não estou pregando docilidade como estratégia: é um fato cientificamente comprovado que as pessoas reagem melhor à simpatia do que a dureza.
Apenas um detalhe: neste caso, também armazenamos melhor as impressões negativas, que são muito mais dificeis de serem esquecidas. Cuidado com as farpas disparadas: um dia elas voltam pra você!
6- Procurar sempre um ponto de equilibrio.
No meio do desespero cotidiano temos que parar, nem que seja um minuto, para respirar, agradecer e olhar o mundo à nossa volta. Como está o céu hoje? E o ar, que cheiro que tem? Já percebeu quantas cores um pôr do sol pode ter? E os nuances do azul ?
Além disso, equilíbrio é ser coerente consigo mesma, não querendo dizer com isso que os outros vão nos entender. Afinal, a gente tenta e não consegue. Por isso, a idéia é aceitar os outros como são.
Bom, minhas outras máximas serão entregues amanhã.
Beijos!
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